あ〜〜〜！幸せだなぁ〜
あ〜〜〜！満たされてるなぁ〜
って常に思えてる人です。
アロ〜ハ(^o^)丿
がんばらないダイエットカウンセリングのハッピー薬店ハッピー橋本です(^o^)丿
今日は北海道の比布町にいます。
1日、休日です。
明日からはエクスマ塾91期比布なので、その講師陣とゆっくり過ごせればいいなと思います。
そんな今日は最近、ダイエットカウンセリングの希望者続出中なので、その人たちに向けてブログを書きます。
それは
ダイエットが簡単に成功する人の思考習慣についてです。
ダイエットが成功する人はあんまり欲がありません。
もうすでに十分満たされていると感じています。
だから、すぐにお腹いっぱいになって、それ以上は「いらない」って箸をおけるのです。
ダイエットがなかなか、うまく行かない人は
欲が多いのです。
やせたい！のもその一つですが、幸せの基準が高いのです。
だから、常に満たされていない気分でいます。
その結果、自分を満たすために必要以上に食べてしまうのです。
子どもが言うことを聞かない→思いが通じない→満たされない→食べて満たす
夫の稼ぎが悪い→贅沢できない→満たされない→食べて満たす
SNSの投稿の反応が悪い→私人気がないんだ→満たされない→食べて満たす
日々の生活におけるすあらゆる状況で満たされない出来事が起きる度に食べ過ぎる結果になります。
お腹が空いていないのに、心が寂しいのです。
だから、
ダイエットを簡単に成功させたいなら
「あ〜〜〜！幸せだなぁ〜」
「あ〜〜〜！満たされてるなぁ〜」
と思えなくてもずっとつぶやいてみてください。
徐々に、そっか、今十分満たされているやん！
と気づき出しますから。
世の中は劇的に変化し、良くなっています。
コーヒーなんて淹れ立てのレギュラーコーヒーが24時間、ちょっとしか距離のところで飲めます。
しかも100円で。
24時間いつでも使えるスーパーコンピューターをだれもが持っています。
いろんな情報が簡単に入手できます。
交通系ICカードとかで小銭などどんどん不要になっています。
美味しい食べ物屋さんが溢れています。
TSUTAYAにレンタルしに行かなくても
見たい過去の映画が無料でスマホでも自宅のテレビでもいつでも観れます
好きなミュージシャンもいつでも聞けます。
世界中のラジオ番組も聞けます。
周りを見渡せばどんどん豊かになっています。
それを実感できれば、すぐにお腹は満たされます。
そして、同じものをいつでもまた、食べれます。
そう思える習慣がすぐにダイエットが出来る人なんですよ！
さて、
今朝からどんな幸せなことがありましたか？
高級焼肉店でなくてもめっちゃ美味しくて幸せ
有名でお洒落な並んでるカフェよりも静かで空いてて美味しいコーヒーが幸せ。
スーパー銭湯でもゆっくりできれば超幸せ
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6月1日(金)ダークチェリーのパンケーキスタート
6月3日(日)ムーミンの日
6月9日(土)ロックの日
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6月15日(金)ショウガ
6月17日(日)ハッピーイベント、父の日限定パンケーキ
6月28日(木)パフェの日
6月29日(金)ビートルズ記念日
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