ALOHAァ～(^o^)丿
「体と仕事の健康スピリチュアルコンサルタント」堺市ハッピー薬店橋本亨です。
今回はダイエットの悩みにお答えしますね。
みゆきさんのブログから来ました
北海道のみもといいます。
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ハイ、ありがとうございます。
みゆきとは親しくさせてもらっています。
私はずっと体型のコンプレックスを
持っています…今でもです！
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さっそくですが、
「この体型でもいい！」って納得できなくてもいいから、何万回とつぶやいてみてください。
そして見苦しい、可愛くない
どうせ選ばれないって
拗ねていました。
好きになる人がいても
前提がどうせ…どうせ…という
気持ちでいるからですよね
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ハイ、おっしゃる通り。
今までの人生で1人だけです若い時に
好きって言ってくれたのは…
太っていることがモテないのかなって
思っていましたが………
前提がどうせ、どうせだからですよね？？
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ハイ、おっしゃる通り。
自分は率先して好きって言ってくださいね。
健康の為にも
痩せたいと思っています
何から始めたらいいのか分からないけれど
スクワットなどやり始めています
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いいね！
何から始めたらイイですか？
アドバイス頂けたら嬉しいです
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ハイ、スクワットなど運動もとってもいいんですが、
運動以上に大切なことは、「食事」です
手っ取り早いのが
糖質制限です。
砂糖、小麦、米などの当日を減らすことが早いです。
僕のブログの右側に検索機能がついています。
その窓に
糖質制限
と記入して検索してみてください。
過去の糖質制限について書かれた記事が出てきますので、参考にしてみてくださいね。
読んでくださってありがとうございます。
内容が下手くそですいません^_^;
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ハイハイ、そうやって自己卑下しないでくださいね。
今回も最後まで読んでくださって感謝します。
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