ママが笑顔の子育て♡ワークライフスタイリスト3期生ひより/横浜/神奈川/東京/横浜ママ/ヨシミスト

ママが笑顔の子育て♡ワークライフスタイリスト3期生ひより/横浜/神奈川/東京/横浜ママ/ヨシミスト

ママが笑ってるのが一番★
をモットーに子育て中の新米ママです。

心の中をすきなこと すきなもので満たして 笑顔いっぱいの毎日にするぞ~~!!そんな仲間を募集中★

時々泣きたくなるくらい辛いこともある子育てだけど
みんなで楽しくみんなで子育て!!

ママが笑顔の子育て Smile Mama Project Yokohamaリーダーひよりです。

お越しいただきありがとうございます★


私は現在 2歳の娘のママ。

子育ての中で一番大切にしていることは ママが笑顔でいることです。

どんなに美味しいご飯を作っても 毎日公園に連れて行っても

ママが暗い顔をしていたり 泣いてばかりいたら 子供も不安でいっぱいになると思うんです。


だから私は決めました。

自分が笑顔でいられるように 自分にご褒美をあげたり 家事を手抜きしたりしちゃおうと。

それが巡り巡って 娘の笑顔につながると思っています♪


おかげさまで我が家の娘。

知らない人にもニコニコご挨拶が得意な子に育っています。

私と一緒に 笑顔の子育て しませんか?

テーマ:

今日からわたしを生きるお手伝い♪

ワークライフスタイリストの

鈴木ひよりです♡

 

 

今日のタイトルの

『○○しないと ○○になるよ。。。』

これ 主人がイヤイヤ期の娘に良く言うようになって

しまった言葉。

 

わたし これ苦手。

 

なんか 雰囲気が優しくなくなる気がして・・・。

そして私自身が聞いていて なんだか

胸が苦しくなる。

 

image

 

だから 昨日 『それやめよ~よ!』って

伝えたら 『無意識だったわ~』って。

 

そっか。

言われてはじめて気づくこともあるもんね。

 

まだまだ新米パパママだけど

娘にかける言葉も正解を探すんじゃなくて

私たちの心地良さで選んでいけるといいな。

 

 

 

 

 

 

 

 

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ありのままの私で生きてみる。

ワークライフスタイリストの

鈴木ひよりです♡

 

 

ちょっとコメント変えてみました。

「ありのままのわたし」とか「すっぴんのわたし」とか。

最近 そんな言葉ばかりが浮かんできます。

 

 

足りないものを欲しがるよりも

あるものを大切に。

 

 

改めてそんな気分なのです。

 

 

 

昨日 久しぶりに 娘と一緒にトトロを観ました。

 

image

 

ひたむきにお母さんにトウモロコシを届ける

メイちゃんの姿を見て 思ったのです。

 

わたし さつきちゃんを目指していたけど・・・

メイちゃんタイプじゃんって(笑)

 

 

 

え??みんな知ってた??爆  笑

 

この一年間 ひたすら自分と向き合い続けて

迷ったり 落ち込んだり 立ち止まったりしながら

最初に描いた『理想のわたし』をどんどん

たまねぎのようにむいて行ったら・・・。

 

 

昔の私に出会いました。

 

 

どんどん子供の頃の自分に戻っていく感覚。

本来の自分に戻っていく感覚。

 

 

そうして行ったら 娘に精神年齢を追い越されて

最近 『ママしっかりしてよ~』とか言われます。

 

image

 

以前の私は さつきちゃんを目指していて

娘を守らなきゃ 娘をしっかりしつけなきゃ

娘に迷惑をかけない私にならなきゃ・・・。

 

そうやって自分で自分を追い詰めてしまっていました。

 

 

だけどね ゴールを

『わたしと娘、そして主人 3人が笑顔でごきげんに過ごす』

っていう設定に変えてみたの。

 

 

その先にある 大きなビジョンよりも

とにかく『今 ここ』に集中してみたの。

 

 

今を、そして自分を満たせば

きっとその先の未来が変わると信じて・・・。

 

 

そうしたら 以前の様に 『集客』を意識していなかった

にも関わらず、病気で苦しんでいる方からの

ご相談を受けたり、病気を抱えているママをご紹介されて

『ぜひ力になってあげて欲しいんだけど・・・』と言われたり。

 

 

そうやって『こんな風にならなきゃ』というこだわり

(これが執着だったのかな?)を一旦手放したら

理想の未来を今 過ごしていたドキドキ

豊かさはこれからの予定^ - ^

 

 

渦中にいる時は それが執着だとか わからん。

ほら 私後者だから(笑)

とりあえず よくわかんないけど

もがきながら 進むしかないんだろうな~って感じ。

 

 

で、もがいてたら 本当に今 

『うつ病でも人生は楽しく生きられる!』を体現

できてるなぁ と思います。

以前はうつ病を治すことがゴールだった。

うつ病である自分を恥じていた。

 

だけど 今は治すために減薬とかに取り組んでいて

離脱症状が苦しかったり

また眠れなくなったり

いろんなことはあるけれど

その失敗も挫折も落ち込みも

幸せも有難みも笑顔も

全部全部 ありのまま発信するのが 私の使命

なんだろうなと思う今日この頃。

 

 

ついでに言うと 調子が悪くて記事を書けないことも

あるのが私!!と許せるようになれたにひひ

(わたし 結構一記事が長いし 毎日発信することが

楽しめなかったら意味がなくて・・・

ほら、わたしのゴールは『わたしが楽しく生きていること』

だからさ、えへ)

 

 

 

というわけで 私はメイちゃんのように

泣きたい時に泣いて 笑いたい時に笑って

目標に向かって全力で走るぞ~~ドキドキ

 

 

ねぇねぇ あなたはどっちタイプ?

もしかしたら メイちゃんかもよ??

 

 

 

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ワークライフスタイリストの

鈴木ひよりです♡

 

【ご相談】

以前は穏やかだった4歳の娘。

昨年妹が産まれてから癇癪が酷くなってしまい

手に負えません。

どの様に対応したら良いでしょうか。

 

 

【ひよりより】

実はこのママさん。

子育て支援センターで出会ったママさん。

私と娘が遊んでいたら お姉ちゃんが泣いてしまい

つられて 妹ちゃんも泣き出し・・・。

 

『ママ嫌い!!あっち行って!!』との問答の中、

我が家の娘は 泣いている赤ちゃんをナデナデ

しようと突撃!!(笑)マイペースですみません。。。

 

 

その時 娘を離そうとして私が

『お姉ちゃん ママとギュウしたいけど娘ちゃんがいると

恥ずかしくってできないんだって。

あっちで遊ぼうよ!!!!と声を掛けたら

ママさんも泣いてしまって・・・。張りつめてたんだね。。。

 

 

お話を伺うと 妹が産まれてから 急に癇癪が酷くなってしまって

自分に向ける言葉もキツイし 心が折れそうだったと・・・。

家にいると息が詰まりそうだから

勇気を出して支援センターに来たけど

こうして癇癪をおこされると心が折れてしまうと・・・。

 

 

うんうん、辛かったね。

思わずママさんを抱きしめてしまいました。

 

 

子供の言葉って素直だからこそ

きつい時ってありますよね。

 

『ママ嫌い』とか。。。ずしっと来る。。。

そして泣き叫ぶ我が子を前にすると 他の人の目も

気になりますよね。

 

 

私がいつもやるのは

『世界に私と娘 2人きり作戦』

意識を娘だけに集中させること。

娘ちゃんはきっと、ママが自分以外に意識を向けている

ことが嫌なんだと思うんです(赤ちゃんとかね)

 

一時的でいいのです。

娘ちゃんとだけ向き合う。

そうすることで安心感が生まれると思うんです。

 

 

そして 周りのみんなは『応援者』だと思うこと。

私も以前は 娘が泣く度に 『うるさくしてごめんなさい』と

思っていましたが、少なくとも私はあなたの味方です。

心の中で『がんばれ~~!!』って思っているし、

きっと周りのママさんも同じ気持ちだと思う。

だから周りは気にせず 娘ちゃんに集中してください!!

 

 

また 『ママ嫌い』と言われてしまった時。

大人げないけど 『嫌いなら嫌いでいいよ!!』とか

『ママだって嫌いだもん』って言い返したくなりますよね?(笑)

え??私だけかな??(笑)子供っぽい??

 

 

でもね やっぱりやっぱり これって逆効果。

恋愛でもそうですよね。

どんな事があっても『好きだよ♡』って言い続けてくれる人が

だんだん信頼を得てなくてはならない人になっていく。

そんな気がします。

 

 

だから私は

『ママのこと嫌いなの?悲しいな・・・でもママは娘ちゃんの

こと大好きだよ♡』と言い続けています。

 

 

でもね これって ママの心に余裕がないと言えないと思うの。

心がイライラしているのに 言葉だけ『大好きだよ』って言うと

心と言葉が一致していなくて ママの心はもっと苦しくなるの。

ここを無視しないでほしい!!これめっちゃ大事だから!!

 

 

だからね、私はそんな時こそ心の言葉を正直に吐き出せる時間だったり

一人の時間を持ってほしいなって思います。

 

 

一時保育でもいい

パパやおじいちゃんおばあちゃんに預かってもらってもいい。

それも無理なら 子育て支援センターでサポーターさん達に

話を聞いてもらってもいい。

とにかく一人で抱え込まないでほしい。

我慢すればするほど イライラしてしまう気持ちって

膨らんじゃうからね。

 

 

ちなみに私のお勧めは 百貨店とかの託児ルーム。

当日 今 預けられる場所があることを知っておくことって

心の安心につながると思うんだ。

 

 

 

横浜そごう

https://www.sogo-seibu.jp/yokohama/kakutensublist/?article_seq=195051

 

トレッサ横浜

https://mamas-smile.com/branch/tressa-yokohama.html

 

美容院(ネオリーブ)

http://www.neolive.co.jp/kidsroom/

 

 

横浜の情報しかなくて申し訳ないのですが

もしよかったら調べてみてくださいね。

 

 

使わなくてもいい。

ただ知っているだけで安心できる。

私はそう 思うんだ。

 

 

世界は優しいよ。

あなたの味方はたくさんいるよ。

 

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ワークライフスタイリストの

鈴木ひよりです♡

 

今日はとっても嬉しくて 働くママの勇気が出ちゃう

お話を・・・音譜

 

 

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年明けにセッションさせて頂いた Nさん。

お話しさせて頂いた時には

『ひよりさんみたいにおうちでお仕事したいです』

とご相談いただきました。

 

 

それでね・・・

よ~~くよ~~~く お話を伺ってみると

・今の会社は大好き

・勤続も長くて仕事には慣れている

・会社の人間関係も悪くない

 

 

でも・・・

・いくら時短でも仕事と両立できる自信がない

・子供の病気の時の対応が不安

・時間に追われるのが苦手

・おうちが好きでおうちで仕事がしたい

・ひよりさんみたいにおうちを綺麗に保ちたい

 

 

そんな風にお話をしてくださいました。

うふふ。話が盛り上がりすぎて3時間も!!!!爆  笑

 

 

その3時間の間に Nさんの口からでる言葉は

『今の仕事内容も会社も好き』という言葉が

何度も出ることをお話ししたらね・・・

本人ビックリ!!!!爆  笑

 

 

そうなのよ。

セッションさせて頂く度に思うのですが

本人が無意識に発している言葉の中に

やっぱり『本物の願望が隠れているな』と感じる私。

 

 

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ゆ~~るりんドキドキ

 

 

おうちで働くママに憧れて 資格を取得したり

いろいろ試行錯誤しているんですが

イマイチ ピンとこなくて・・・と仰っていました。

(資格取ったけど 仕事にするほど好きではなかったそう。)

 

それでね 起業のメリット、デメリット、

また会社員のメリットとデメリットを一緒に仕分け。

そして 起業の内容と会社員の仕事の

好きな所と苦手な所も仕分け。。。

 

 

うん・・・この辺りからNさんの顔色が明るくなってきたにひひ

 

 

あれ・・・?

私 仕事内容も安定したお給料も・・・。

会社員の方がいいかも・・・?ドキドキ

 

 

そっか~~!!出たね、答え音譜

 

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そして そして。。。

ここでは終わらせませんよドキドキ

 

 

なんでおうちでお仕事したかったんだっけ!?

・時間に追われるのが苦手

・ひよりさんみたいにおうちを綺麗に保ちたい

・のんびりした育休生活のように

 心に余裕を持ちながら 生活したい。

 

 

仕事しながら 洗濯機回したいドキドキそうなのですウインク

じゃあ どうしたらそれは叶うかな・・・?

週4で働く もしくは週に一回か二回は自宅勤務したい・・・。

 

 

うんうん、じゃあどうしよっか?と言うのをこれから

深堀していきましょう という所でタイムオーバー。

 

 

現在の仕事内容と会社でなければできない仕事

自宅勤務に切り替えられそうな仕事をメールで送って

もらうようにお願いしました。

 

 

 

それから 4か月。

『この仕事はこうしたら自宅でできるんじゃない?』

『この仕事は固定の曜日にしたら 出勤日減らせるんじゃない?』

と ひたすらメールのやりとりをさせて頂き、

上司にどうやったら納得してもらえるか プレゼン内容を一緒に

考えたりした結果・・・。

 

 

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おめでとうございます!!

 

『5月から試験的に週に一回 自宅勤務決定ドキドキ

うひ~~~~!!!

すごいすごい!!!

 

なんと そのお礼にと 復帰後 初のお給料で

なんだか すっごい桐箱に入った 詰め合わせを

頂いてしまったドキドキ

家族全員大興奮!!!!

お気遣い頂き ありがとうございます(^▽^)/

 

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今回の件は きっとたくさんの人に

勇気を与えると思うので もし良かったら

ご紹介させて頂けませんか?と

メールのやりとりをさせて頂いていたのですが

 

その際にNさんが・・・

『在宅勤務になって もしかしたら問題も出てくるかも

しれないけど、今回みたいに どうしたらこの問題を

解決できるかな?って考えていけばいいんですよね』

 

『資格を取得したことも お金を無駄にしてしまったと

後悔していましたが 苦手なことがわかって 逆に

得意なことが明確になりました』

と仰っていました。

 

そして とった資格も『たまになら楽しめるかも?』と

仰っていたので

『3か月に一回くらいのゆるいペースで続けてみては

いかがですか?』とお話ししたら 俄然やる気に

なっていましたにひひ

一旦 離れてみるからこそ 楽しさを再発見

できることもあるもんねドキドキ

 

あ~~もう!!

ワークライフスタイリスト やりがいがありすぎる!!

 

私達がお伝えするのは『答え』ではなく『考え方』や

『選択肢』

 

 

それを応用して実生活に活かして頂ける。

こんな嬉しいことはないなと感じています。

 

 

 

あなたの悩みを解決するには どんな選択肢が

あると思いますか??

 

 

 

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ワークライフスタイリストの

鈴木ひよりです♡

行きますよ~。

自分さらけ出します(笑)

 

 

周囲がみんなHappyちゃんにハマっている事件

 

この頃 ひより周辺ではHappyちゃんの

『実現リモコン』という動画にハマっている人が

多数 出現!!!!

 

 

 

これを見た時にね、

「あ、今の私は『今』マイナス地点にいるんだ」

「今の目標は0ポイントに戻ることなんだ」

と感じたのよね。(41分辺りで言ってるよ。)

 

 

目標を見すぎて 足元が見えていない状態なのが

自分でもわかっていたのに

どうしていいのかわからなかった私にとって、

 

 

「あなたが良い気分でいること以上に

大切なことはなにもない」

 

「人生は楽しむためにある」

 

という エイブラハム?の言葉は 私を

ホッとさせてくれたの。

 

 

ずっとWLS養成講座で感じた

あの ワクワクエネルギーが湧いてこないのは

なんでだろう?

どうしたら あの状態に戻れるんだろう?って

もがいていたんだけどね、

 

 

「あ、まず自分のエネルギーを0ポイントに

戻せばいいんだ。そのためには 今の自分を

徹底的に満たすことなんだ」

と、わかった時に、ものすごくいろんなことが

腹落ちしたんだよね。

(佳実さんから習ったことを Happyちゃんに

肉付けしてもらった感じ!!!!

 

 

自分がしてきた行動と 

上手くいった時 うまくいかなかった時

自分がどんな状態だったから

こうゆう行動をして

こうゆう結果になったんだ

ということがものすごく 腑に落ちた。

 

 

その時 参考にしたのはコレ。

 

image

 

↓この本の60ページにあるよ。

 

 

このサイトでもいいかも 感情の22段階

 

 

多分 7の状態、『満足』の状態が0ポイントの

境目な気がしたので とにかく この状態に行くために

行動しました。

 

 

 

私の幸せを集めてみる

 

この頃、ひたすらHappyちゃんの動画を見ながら

『自分の好き』を深堀してみました。

 

 

例えば、お風呂や温泉が好き。

だけど スーパー銭湯は苦手だと知りました。

いろんな人がいろんな話をしていたり

TVからワイドショーが流れていたり・・・。

 

そっか、私が好きなのは おうちのお風呂だったり

静かな森の中にある温泉なんだと知りました。

 

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娘とぎゅっとしながら 『大好きだよ』と言い合う時間とか

主人と夜 お茶を飲みながらお話をする時間だったり・・・

スパやヒーリング、鍼に通ってみたり

一緒にいる人や 自分に取り入れる情報も徹底的に

『自分の好き』にこだわりました。

 

 

『読んでおいた方がいいかも・・・』とか

『これを勉強しておいた方がいいかも・・・』という本は

選ばず、ヒーリングミュージックをかけて

ノートに自分の想いを書き続けました。

 

 

そして・・・思ったこと。

 

 

私、もう何もいらないかも。

誰がどう思うとか どーでもいい。。。

ノートとペンとお風呂。

そして 好きな本を読んでいるだけで

十分幸せだ・・・。

 

 

そんなシンプルな答えに行きついたのです。

 

 

お金を使わなくても

自分で自分を幸せにしてあげられる力を

身につけることができて とっても心が満たされた

瞬間でした。

 

 

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鈴木ひよりです♡

 

 

先日、うつ病でお仕事を休職中のママから

ご相談を頂き、メッセージのやり取りをさせて頂いて

いました。

ちょっとご紹介させて頂きますね。

 

 

【ご相談】

保育園の送り迎えがいつも憂鬱で 毎日毎日

落ち込んでいます。

私の身なりを見て 他のママから働いていないことを

気付かれているのではないか?

お迎えの時間が早いことをどう思われているのか

怖くて挨拶もできずに逃げるように立ち去っています。

毎日毎日苦しいです。。。

 

 

【ひよりより】

お気持ち、とっても共感します。

私も仕事が出来ずに 家で寝込んでいた時

朝、娘を保育園に送ると きれいにメイクして

バリバリとお仕事を頑張っていそうなママ達を見て

落ち込んでいました。

 

みんなは駅に向かうのに 私は自宅へ・・・。

とっても苦しかった。

 

調子が良い時はお迎えのためだけにメイクしたりして

必死に隠そう、隠そうとしていました。

けれど調子が悪いとお迎えに行くだけで精一杯。

ボロボロで笑顔もなかったと思います。

 

 

3年弱、子育てをしてみて また同じ病気で苦しんでいる

方からのお話を聞いて知ったこと。

それは 『保育園=働いているママだけが預ける場所

ではないということ』

実は私が知らなかっただけで 病気を理由に

保育園に預けているママは多かったと感じます。

 

 

私達が受けてきた教育では

『自分と同じ意見や立場でないと仲良くなれない』

という風潮があるように感じますが、

どんな意見であろうと、どんな立場であろうと

『私はこう、その人はそうなんだ。』(以上)

でOkだと思うのです。

 

 

学校を卒業して 会社に入り

月曜日から金曜日まで働く。

 

 

そうゆうスタイルの生活の方が多いと思いますが

多いだけでそこに合わせなければいけないという

事ではないのです。

 

主役は保育園や会社ではなく『あなた自身』

 

 

あなたの体調が悪い時、病院に行くように

保育園を利用している。

 

ただそれだけのことです。

恥じることもないし、人間、不調な時があるのは

当然だと思うのです。

 

【とは言え・・・】

でもね、そうは言っても最初は気が引けますよね。

私もそうでした。。。

そうゆうママは いっぱいいるかもしれないけど

今目の前にいるのは働いてるママだもんって。

 

 

その気持ちが緩んだきっかけは 『学びの場』に

行くことでした。

 

『働いていないママ』から『働く準備をしているママ』

なった気がして、外へ出るのが少しだけ怖くなくなった

のを覚えています。

 

この時 重要なのは 学ぶことより その感情を味わうこと。

『私は今 働く準備しているんだよ~~』って自分で自分

に言ってあげること。



もっと言えば、『今は働かなくていいんだよ、元気になってもし、働きたければ働けばいいんだよ』とさえ思います。(ちょっとコレ書くの勇気出しました。生活費がー!って思いますよね。うんうん。私もそう、怖い!でも一旦、この悩みは『元気になればお金も入ってくるはずー!と未来の私に託しました笑)

あー、これ書くのドキドキする!けど、これが一番効果ありました(^∇^)



『体調が良くなるように行動してるんだよ~~』って

まずは自分を許してあげること。

 

それだけでOK。

 

もちろん おうちで寝ているのもOKです。

だって調子が悪いんだもん。

こうやって 自分の心にOKを出してあげること。

それこそが『心の休養』だと私は思うのです。

 

 

また 調子が悪い時こそ

『意識を自分と子供に集中する』のがおすすめ。

『私と娘と主人、3人が笑っていられるなら

それだけで十分~~!!

そんなことを考えながら 子供とのおしゃべりだけに

集中するように心掛けていました。

もしよかったらぜひドキドキ

 

 

主役は 保育園や会社ではなく『あなた自身』

あなたは働けないママではなくて
元気になる準備をしているママです。

 

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お待たせしました。

続き 書きま~~す(笑)

 

うふ、LINE@でも続きまだですか~?と

メッセージを続々と頂き(笑)

やっとこさ 自分と向き合う決心がつきました。

まだ 自分をさらけ出すの怖いんだな~。

でも 勇気出してみるドキドキ

 

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Points Of You

 

WLSの復習会をして お外に出れたけど

実はおうちに帰ったら 腑抜け状態。

みんなでワイワイするのが楽しくて

その時はものすごくエネルギー満点なのに

その状態がキープできないのが

苦しい・・・(これは今も特訓中。)

 

寝て、起きたら 復活!!

までにはまだ至ってないんだと知る。

 

 

そんな時に あやなちゃんがね、

「ひよちゃんが復習会をしていたように

私がみんなに出来ることはなにかな?って考えて

希望者にPoints Of Youをやりま~すラブラブって

言ってくれたの爆  笑

 

 

私が私の幸せの為に 復習会したい と思った

だけなのに、それを見て また新たな 動きが

生まれる。

 

 

ものすごく 幸せだな~とこの時点で心はポカポカ。

 

 

そして。。。

初めてのPoints Of You体験。

 

 

カードを見て 自分の潜在意識を引き出すというもの。

あやなちゃんの質問の仕方とテンポ、そして私の想い

を的確に言語化してくれる心地良さは今まで味わった

事のない感覚だった。

 

 

私の潜在意識の中では 私自身が日々を楽しむことが

目標で正直、働くイメージは一切浮かばなかったの。

 

 

生活を楽しむこと。

日常を楽しむこと。

 

 

家事をすることだったり、ご近所さんとお話をする

ことだったり。。。

 

 

う~~ん、イメージ的にはホノカアボーイかな?

 

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ホノカアボーイ [ 岡田将生 ]
価格:5076円(税込、送料無料) (2018/4/26時点)

 

 

大好きなかもめ食堂でもめがねでもなかった(笑)

ってか全然 仕事してなかった(笑)

 

 

ビジネス書を封印

 

 

それまで ビジネスの事を学んだりしながら

自分に足りないものを「ないない」と思いながら

必死に勉強していた私。

 

たくさん知識を身につけても

お客様に出会う度に 

「もっとこうしたらもっと引き出せたかもしれない・・・」

「もっと楽にしてあげられたかもしれない・・・」

そんな想いばかりが噴出してきて

その足で本屋さんに通う日々・・・(笑)

 

でも事後アンケートを読むと

「ひよりさんの考え方、視点が知りたくて申し込みました」とか

「理想を話せてワクワクしました♡」とか。

 

 

 

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当たり前だけど 私から

「年収1000万円になる方法を聞きたい」とか

いうお客様は いませんでした(笑)

 

 

それよりも 私がマイペースに

大好きなお客様に囲まれてお仕事をさせて

頂いている方法だったり、

すごく意外だったのが、

ゆるりと子育てしている姿に憧れていますとか

ご夫婦の仲が良くて羨ましいですとか。

 

あと ずっと隠し続けていた 病気のことを

「ひよりさんなら遠慮なく聞けます♡」と言って

ご質問を頂くことが多く、 実はうつ病の方本人よりも

そのご家族からのご質問が多かったのは

とっても意外でした。

 

 

そう、私がないと思って 必死で勉強していたことって

実は求められていることではなかった(爆)

 

 

でも当時は そんなことを冷静に判断できなくて

「ある」よりも「ない」にフォーカスしてしまった。

 

 

そして 苦しくなって ビジネス書を封印しました。

 

 

 

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鈴木ひよりです♡

 

最近、娘が『ストップ!!』と言う言葉を

なぜか 『ケチャップ!!と覚えてしまい

横断歩道の度に 『ケチャップ!!』と

叫んでいる私。。。

恥ずかしい・・・(笑)

 

 

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ふと主人に、、、

『ひよりが調子が悪い時は

冷蔵庫がカオスになる』と言われました。

 

た。た。。確かに。

少ないものでシンプルに暮らすのが

好きな私なのですが、調子が悪い時は

物を捨てる判断が出来なかったり、

不安でストック品を買い込んでしまったり

する傾向があるなと気付きました。

 

 

そして賞味期限に追われて苦しい

悪循環。。。

 

 

頭の中がパンパンすぎるんですよね。

こうゆう 調子が悪いサインを知っておくと

対処が楽になりますよ。

 

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(こんな空を見ても頭をからっぽにできない・・・。)

 

 

そんな時はとにかく、頭に浮かんだことを

外に出すことを重点的にしています。

 

ノートとペンでひたすら書き出す。

 

PCのアプリだったらエバーノート

 

最近この本に出会って やっているのは、ホオポノポノ

 

 

 

 

 

私がやっているのは主に3つ。

 

『ありがとう ごめんなさい ゆるしてください あいしています』

この言葉を言葉にしたり考えたりしてクリーニング。

 

ブルーソーラーウォーターを飲む。

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あと「アイスブルー」と唱えてから

樹木に抱きついてみたり爆  笑

(娘も真似するキラキラ

 

 

スピリチュアルとか

私はあまり詳しくはないですが、

「私が気分よくいられるなら

なんでもい~~ラブラブと思えるように

なってから 軽く投げています音譜

 

 

今まで 『私は人よりも忘れっぽいし

すぐにミスをしてしまうから 

忘れないようにしなきゃ・・・』と 頭の中を

パンパンにしてきたなと思う。

 

 

マイルールもたくさんあったし

自分で自分をいっぱい締め付けてきた。

 

 

でもね それを少しづつ緩めてみたら

思考は流れていくのが当たり前

むしろ流していこう と思えるようになってきた。

 

今まで、それを無理やり塞き止めてしまって

バランスが悪くなっていたのかな?と感じるな。

 

 

自分を緩める。

それが今、私にとって一番心地良いから。

 

 

あなたのルールはなんですか?

そのルール 本当に必要ですか?

 

 

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■鈴木ひよりのゆったりワークライフスタイリング
WLS養成講座で学んだマインドをどばっとお届け♡

私のセッションで 特に力を入れていることは

『手放したいこと』と『譲れないこと』

『こんな生き方がしたい』『こんな在り方が理想』
まずじっくり頭の整理しましょ♪

https://ameblo.jp/happy-yuzuki/entry-12304590408.html

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今日からわたしを生きるお手伝い♪

ワークライフスタイリストの

鈴木ひよりです♡

 

 

最近、我が家に遊びに来てくれた

友達親子にビックリされたんですが

我が家の娘(2歳10か月)は

お手伝いが大好きドキドキ

 

トイレ掃除までしちゃいます爆  笑

 

 

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我が家では 『遊び』と『お手伝い』に

区切りがなく、小さいころから

なんでもやってもらっていました。

 

靴下を脱いだら

『洗濯機ぽ~~い!!

 

トイレを使ったら

『きれいきれいゴシゴシ!!

 

お風呂掃除は

『あわあわゴシゴシ!!

 

たまねぎむきは

『ムキムキツルツルドキドキ

 

 

そして 最近 特訓中の洗濯物畳は

『しかくしかく~~ドキドキ

(今はなんでもかんでも四角に畳めばOKと

教えていますウインク

 

 

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お手伝いをお手伝いと思わず

遊びの延長で促したり

決まった言葉を使って

どの行動をするのか?を覚えてもらう

いいみたいラブラブ

 

 

最近 娘の方が一枚上手で・・・

「ママがやってドキドキ」という技も覚えてきたけど(笑)

 

 

育児も家事も楽しくみんなでドキドキ

働くママは子供も巻き込んで 家事を楽にしちゃいましょラブラブ

 


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最近、自分の中で意識しているのが、「自分の発する言葉を大切に丁寧に」ということです。

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娘との会話の中で感じるのが、娘の世界の中では私から受ける言葉で娘の思考の大半が出来上がるんだなと。

例えば『今日パパお仕事なのー?』と聞かれた時、昔の私は『娘ちゃんのためにパパは頑張ってお仕事してくれてるんだよ』と行っていました。

これもたしかに間違いではないのですが、

私は娘に お仕事は辛いものではなく
楽しいものだと思ってほしいなと言う希望があります。

(だからこそ私は今の生き方を選びました)

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理想論かもしれない。

でも理想の生活への一歩って、
理想を描くこと→それを実現するには?と思考錯誤し、前に進むこと。

理想を描いて、ただの理想論だと自分の夢に蓋をしてしまうか、その理想に向かって1ミリでも進んでみるか?

そんなシンプルな違いだけだなと感じています。


だから私は、娘にお仕事して楽しかった話をしたり、もし壁にぶち当たってもそれを乗り越えていく姿を見せていきたいなと思っています。
 

だからこそ日々の言葉は大切に。
自分の心に素直に。





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