プチ贅沢はストレス解消に効果あり | 自分らしく輝いて幸せになるコミュニケーションとマナー

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茨城県つくば市で、転機を心穏やかに乗り越えるカウンセリングと「聴き方」「伝え方」「美しい日本語」「「自己紹介」、マナーセミナーを開催しています。
自分らしく輝く人間力を創るために、お一人ずつの想いに合わせて楽しく丁寧にお伝えしています。

どんよりとしたお天気が続きますね。

 

つくば市のキャリアカウンセラー、御山裕子です。

 

 

先日、学生と研究論文について話していたことについて

 

今日は書こうかなと思います。

 

 

「プチ贅沢をするとストレスを軽減するが、

 

すでに大きなストレスを抱えたはけ口に

 

プチ贅沢をしても、

 

ストレス軽減の効果はあまり得ることはできない。」

 

面白い研究だなと思い話に吸い込まれました。

 

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プチ贅沢をするにも

 

より効果がある方法があるんだな~

 

あまり考えなかったことが、

 

研究の一つになっていることが

 

おもしろかったです。

 

 

 

ストレスは大きくなる前に小出しにということね!

 

 

小さなストレスなら、

 

プチ贅沢や

 

他のことでも解消できそうですね。

 

 

 

早め早めの対処が必要。

 

 

 

私がホテルのアフタヌーンティーを楽しんだり、

 

旅行に行ったりのプチ贅沢のおかげで

 

ストレスをためずに

 

お仕事ができているんだなと実感。

 

 

 

どこかに行く

 

興味のある美術館に行く

 

すてきなカフェでお茶を飲む

 

新しい学びをする

 

なんでもいいのです。

 

 

 

非日常的なこと、

 

やりたいなと思っていたこと

 

実行してみませんか。

 

ぜひぜひ

すてきな週末をお過ごしくださいね。

 

 

※※お知らせ※※

 

プチ贅沢な学びのご提案

 

テーブルマナーと「女性らしさが身につく和菓子とお茶・訪問のマナー」

 

 

人とかかわる中で出てくる永遠のテーマ。

 

この機会に新しい学びにふれて

 

あなたのキレイをさらに磨きませんか。

 

お問い合わせもお気軽に。

 

 

また会いたい人になる「お茶とお菓子のテーブルマナー」

 
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7月26日(金)には、
 

 

「女性らしさが身につく和菓子とお茶・訪問のマナー」

 

人として、女性として求められる、気遣いや優しさ。

どんな時代が来ようとも、永遠のテーマです。