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光が差し込む気持ちの良い朝。
12月はは大忙しだけど今日も元気元気♪




今朝引いたカードは、パチュリ&レモングラス♡


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とっても嬉しくなるカードです^^




私が愛用しているアロマの会社「doTERRA」ドテラ。

もちろんアロマの質は香りをかいだらすぐわかる




でもそれだけではなく、
ドテラ社が伝えたい事、大切にしている事、オイルを作る過程でしている地域貢献、
そういう全てにとても愛のある所が大好きです




その中の1つにあるのが
「ウェルネスピラミッド」


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本当の健康を手に入れる為には
偏ってはやっぱりダメで、バランスがとても大事!




【体に入れる食事がまず大切】
選ぶ調味料、家族に出す食事の栄養バランス、買ってくる食材、その知識って必要です^^

私が欠かさず摂っているミネラルやたんぱく質はこの部分。




【そして、やっぱり適度な運動】
私も運動は欠かせない事だと思います。
ヨガはずーっと続けるよ♪
周りの人にも伝え続ける!





【休養と、ストレス管理】
これは私も実体験からかなり学んだ事!
仕事は楽しいけどスケジュール管理は重要で、遊ぶ時間や1人でゆっくりする時間が取れないことが続き体が疲れてくると、家族にも優しく出来ない。


やっぱり主婦だし、家族が1番大切だから
『自分が遊ぶのは家族の為』
と名言を吐くほど大切にしていることの1つです^^


心理学を学んだ事で更にストレスフリーな自分にもなれましたよ。


ここが上手く管理できない人は実際多いのです。



 

【有害物質の減少】
これも食事に通づるけど、そもそも有害物質を摂らない努力と知識!
そして、デトックス。

私はクレイやアロマなどで積極的にデトックスしています。
お風呂も大事♡





これらが整った上での

【情報に基づいた自己管理】
アロマはこの部分かな。
香りを楽しみながら、体と心をケアすることが出来るアロマ♡
家族の脳にダイレクトに影響する家の中の香りを選ぶこと。

(特にトイレやお風呂など狭い空間の香りは大事)


病院に行く前に、家で出来るホームケアの術。
そもそも病気にならない体つくりをする事。


アロマがあることで、これらが楽しみながら、豊かな気持ちで出来るんです



この「楽しみながら」って大切ですよね。
ここは大切過ぎるのでまた別記事で!




そして、最後に

【積極的な医療ケア】
積極的なっていうとおかしいけど、病院には絶対行かない!!って考えが偏ると危険!
心配な時には医療の力をちゃんと借りる事。
そして、検診も大事ですね。





アロマやミネラルがあれば大丈夫!!
ではなく、その前の大切な事も教えてくれるドテラ。

まずお母さんが元気になろう!って言ってくれる会社。


そういう部分にとても共感するし、みんなにも知ってほしいって思います^^




心も体も元気に健康になりたい方、大切な家族をり守る為にまず自分が元気になりたい方、
まずはお気軽にお問い合わせ下さいね♡








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昨日の市内はバサラカーニバルで盛り上がっていました ♪

駅前は仮装やバサラの衣装の人達でいっぱい。



娘の高校もバサラを踊り
食べ物の物販も担当でした。


娘の売り子姿を見に
母も買いに行ってきましたよウインク





そして午後は
パパの会社の構造見学会&餅投げ!






機密性の高い、暖か〜い家を作っています♡



餅投げは、
私より母の方が沢山拾っていました笑い泣き





本題ですが
毎年冬になるとパパの手荒れが酷いアセアセ


アカギレや酷いカサカサで
痛いし本当可哀想な手になりますタラー



そこで今年も、
私配合のとびきりの手荒れ用クリームを作りました。






やっぱりこのヤロウポムがいい仕事するんだよね^^


今月からNFRで販売開始です





しばらく「調子が良い♪」と言って使ってたパパだけど、
紛失したらしくまた病院の薬を塗っていました。



見つかったのでまた私の作ったクリームを塗っていた2日後くらいに


「何かやっぱりこっちの方がいい。病院の薬はすぐ効く気がするけど、手がカッサカサになる。でもママのクリームはゆっくり効く感じで治ってく」


と、パパからの感想頂きました照れラブラブ




正にそうなんです!!


お薬はすぐに効く。
でも、良いものも悪いものも壊す。

副作用かな、、、。




でも植物の力は

良いものはそのまま、悪いものは壊す。
その区別をしてくれるし、緩やかに心地よく聞いてくる感じかな♡


(時々劇的に効果があったりします♡)




どちらが根本的治療になるかは一目瞭然だよねウインク



私が知ってほしいと思っている事を
パパが自分で感じでくれて嬉しかったな。



そういう事に気付けるようになった事がまず変化だよね♡




お薬の力も、植物の力も、
私達は選択して使う事ができる。

上手に使い分けて行きたいですねウインク



その為にはまず
色々な方法がある事を知ること!


アロマの勉強会では、
そんなナチュラルな解決法を伝えています。


 







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昨日の夜は
アロマサシェwsに参加 ♪



講師はアロマ仲間のいくよさん




(満面の笑み↑)笑




講師がいくよさんで、このメンバー。


もう爆笑の渦間違いなし爆笑






期待通り、ほんっと面白かった〜爆笑爆笑



でも、作るときは真剣真顔

いくよさんなんてもう無視w







型を選んで、お花、香りもセレクト。


私はトイレ用に爽やか〜な


・ライム & ホワイトファー

・イランイラン & グレープフルーツ


の2つを作りましたウインク





やっぱりアロマクラフトは楽しい♡



出来上がりも大満足ラブラブラブ





みんなの並べると映えるよね〜

本当可愛いラブラブ






wsの後は
いくよママお手製のシュトーレンタイム。


いつもありがとう♡





子供も楽しめるっていいよね。






何処に飾ろうかまだ悩み中 ♪



今年はフラワーレッスンも始めたし
これから家の中にお花が増えそうです照れラブラブ










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昨日はいつものメンバーでお出かけでした ♪


まずは中津川市の苗木城跡地を散策。


結構良いウォーキングになって
頂上まで登ると360度良い景色






マチュピチュみたいな景色もありますよ♪


天気も良くて、自然が気持ちいい照れ



その後恵那神社でお参りも。






ここも中津川の山の奥。

空気が澄んでいて、とっても神聖な場所に感じます。




そして、お蕎麦の美味しいあお木でランチ♪





お蕎麦大好きラブラブ


ここのお蕎麦はボリュームがあってお腹いっぱいになるから、
今回は食後のスイーツを考えて一段に(笑)



ランチのあとは、
半分青いの朝の連ドラで有名になった
岩村城城下町をお散歩 ♪




かなりロケ地として売り出している模様w


ロケ地巡りしている方も、撮影楽しんでいました。





お散歩して、カフェでお茶もして。





写真アプリで遊んで爆笑





楽しいお休みでしたウインク



いつも幸せでいて欲しい友達。

大切な友達や仲間には、みんな幸せでいて欲しい。





大切な人が幸せじゃないと、私も幸せではないからね。


自分の幸せも、周りの人が幸せで居てこそあるものです。



そして、幸せでいて欲しいと思える大切な人がたくさん周りにいる事は
 
またとても幸せな事ですよねおねがい










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昨日は我が家で

アロマハーバリウムボトル作りでした ♪


使用したアロマは
・浄化用
・美肌用

人気ブレンドですウインク



塗れちゃうハーバリウム、何本あってもときめくよ〜♡





そして、お出かけの時いつもり持ち歩いている
doTERRAのサルベル


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今はデザインが更におしゃれに変わりました⬇︎






ロールオンタイプでくるくる塗れちゃう♫
 

サルベルは高級なオイル
スキンケアにも最高なんです。



お出かけの時はハンドクリーム代わりに
手に塗り塗りして
ついでに手首や髪の毛にも♡



サルベルの香りはちょっと高級感のある香り。



これを付けるといい女になった気がする
ドテラの中でも高級ブランドのような香りです。



時々贅沢にお顔に塗り塗りしたり、
デコルテに塗り塗りしたり。


シミやシワにもいいとか照れラブラブ




エッセンシャルオイルに出会ってから
香水なんて使えなくなっちゃった


きつくない、心地の良い香りが好き♡



生活に香りがあるって本当幸せですよ




ドテラのエッセンシャルオイルが気になる方
も随時受付中です♡





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