姓名鑑定のスペシャリスト
有海由眞（ありうみゆま）です
毎日、掃除は欠かさずにしているのですが
隅々まで拭き掃除をしたら
筋肉痛になりました
床拭きは日々の仕事ですが
扉という扉を拭くのは、たまにのこと。
綺麗に見えても汚れているので
ゴシゴシ拭くと、びっくりするほど
雑巾が汚れるのです。
食器棚や冷蔵庫もゴシゴシ。
何時間も掃除を続けた後の達成感は
どこかの山に登頂したような爽快感。
（登山経験はないけれど）
）でもね、翌朝の私の体は筋肉痛で
腕が上がりませんでした
筋トレは欠かさずにしているのですが
下半身重視だったので
これからは、腕のタルタルにも
目を向けていかないとね。
ウタマロは手荒の心配無用で
環境にも優しいので安心です。
筋肉痛の体をほぐすのには、こちらがオススメ
特に、タイガーテールでのほぐしは
痛みがないのでオススメです。
ガチガチの私の体をほぐそうとすると
トリガーポイントでは痛い
「あぁ」
」と叫びたくなるので、痛みに弱い方には
タイガーテールをお勧めします。
それでは
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