姓名鑑定のスペシャリスト
有海由眞(ありうみゆま)です![]()
毎日、掃除は欠かさずにしているのですが
隅々まで拭き掃除をしたら
筋肉痛になりました
床拭きは日々の仕事ですが
扉という扉を拭くのは、たまにのこと。
綺麗に見えても汚れているので
ゴシゴシ拭くと、びっくりするほど
雑巾が汚れるのです。
食器棚や冷蔵庫もゴシゴシ。
何時間も掃除を続けた後の達成感は
どこかの山に登頂したような爽快感。
(登山経験はないけれど
)
でもね、翌朝の私の体は筋肉痛で
腕が上がりませんでした
筋トレは欠かさずにしているのですが
下半身重視だったので
これからは、腕のタルタルにも
目を向けていかないとね。
ウタマロは手荒の心配無用で
環境にも優しいので安心です。
筋肉痛の体をほぐすのには、こちらがオススメ
特に、タイガーテールでのほぐしは
痛みがないのでオススメです。
ガチガチの私の体をほぐそうとすると
トリガーポイントでは痛い
「あぁ
」
と叫びたくなるので、痛みに弱い方には
タイガーテールをお勧めします。
それでは


