ようやく体重が減ってきた | ことば学協会®️ 言葉の力で世界を変える

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体重を3㎏減らすという目標を立てて

約1ヶ月経ちました。

 

 

わたしは、毎週月曜日に体組成計で

体重等をチェックしています。

 

 

そして、今朝計ったら、

体重が1㎏減ってましたベル

 

 

正確には1,2kgなんですけど、

これ200gくらいは誤差の範囲内。

 


 

 

 

買ったときは、余裕ではけていたのに、

ファスナーが上がらなくなっていた

お気に入りのスカート。

 

 

 

なんとか、ぎりぎり上がるようになった。

 

 

でも、まだ苦しい ショボーン

 

 

 

 

これから年末にかけて、

ご馳走を食べる機会も増えるので、

気を引き締めてさらに精進せねば。

 

 

 

 

 

 

 

 

ただいま鋭意作成中 流れ星

 

 

<あけとカード>のカードと解説書

 

 

解説書は、カードのカラー写真入りで、

ほとんど言靈の教科書のような感じ、

途中にワークのページなどもあります。

 

 

なお、カードの種類は、ブログに載せたのと

一部変更いたしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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