季節の変わり目は | ことば学協会®️ 言葉の力で世界を変える
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今年の東京では、秋を感じられています。

 

 

 

 

 

 

 

 

なんか変な言い方ですけど、

地球の温暖化が進んだせいか、

年々、秋や春がなくなってきている

印象がありました。

 

 

ところが、今年は、早々と秋の気配。

 

 

 

爽やかな風に金木製の香り…

 

 

あ~、気持ちがいい 🥰

 

 



 

 

さて、ただ今ダイエット中ですが、

これまで年に2回くらい、

季節の変わり目には半断食や、

デトックスなどをしていました。

 

 


 

ところが、コロナ禍ですっかり忘れていた

 

 


 

それもあっての、現在のダイエットです。

 

 


 

さて、本日は、季節の変わり目に

氣をつけたいことを少し書きます。

 

 

 

 

9月・10月というのは、夏の暑さから

秋の涼しさへと変わる時期。

 

 

 

夏の間に溜まった疲れが

出てきやすくなります。

 

 

 

この疲れとは、体の疲れはもちろん、

精神的に不安定になるなど、

心の疲れもあります。

 

 



 

夏の間は、どうしても冷たいものを

飲んだり食べたりしがちでしたが、

これからは、お白湯やにゅうめん

味噌汁など、胃に負担の少ない食事を

取り入れるのがお勧めです。

 

 

 


 

わたしは昨日、お氣に入りの

マクロビレシピの整理をしました。

 

 

 

コロナが広がる前は、自宅でマクロビの

お料理を食べていただき、

食後に作り方の説明をするという会も

開催していました。(レシピ付き)

 

 

今はそれもできないのが、少し寂しいです。

 

 

 

 

 




 

 

 

 

 

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