ダイエットの話 | ことば学協会®️ 言葉の力で世界を変える

ことば学協会®️ 言葉の力で世界を変える

言葉を楽しんで、人生を楽しんで、あなたを取り巻く世界も変えてみませんか?



キンモクセイの香りが、

ほのかに漂う季節となりました。









 

 

ところで、わたしは年末までに、

体重を3㎏減らすと決めました。


 

 

ですが、わたしのBMIは、21~22で

いたって普通です。

 


 

なのに、なぜダイエット?

 

 


皆さんもご存じのようにBMIは、


 

体重(kg)÷身長(m)の2乗

 


で出されます。

 

 


 

 

わたしが氣にしているのは、

 

 

体重

 

 

の中身。

 

 

 

 

同じ3㎏でも、それが脂肪なのか

筋肉なのかで、全然違ってきます。

 

 

 

で、わたしが目指しているのは、

たとえば、脂肪が5㎏減って

筋肉が2㎏増えての3㎏減。

 

 

 

これが、脂肪が3㎏減って

筋肉が3㎏増えた結果、

体重の増減なしでも、

それは構わないなぁ。

 

 

 

とりあえず、ジミ~にダイエットを

続けていこうと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

画像をクリックすると、ことば学協会®の

インスタグラムにいけます。

 

フォロー、よろしくお願いします 流れ星

 

 

 

■  ホームページ  ■ プロフィール
■ ご意見・お問い合わせは、こちらへ
■ あけとカードのメッセージ 目次