先月にたくさん楽天ポイントが入ったので、

高反発マットレスを買いました。

 

敷き布団がヘタってきたせいか、

腰などが痛くて熟睡できず、困ってたのです。

 

高反発マットレスを買って大正解でした。

 

最初の2,3日は、硬すぎて違和感があったのですが。

 

慣れるにつれ、慢性の疲労感がどんどん軽くなりました。

胃の調子もよくなって、めまい、吐き気は起こらなくなりました。

 

 

今年に入ってからも、ほんとに身体が軽くて順調です!

こんなに軽くてラクなのは何年ぶりだろう。

 

今後も、この体調をキープできそうだと思えました。

これならアルバイトもできる気がしました。

 

それでやっとこさ、お仕事に1件応募しました。

今週に面接です。


この職場が本命だ!

という確信はないのですが。

 

仕事探しで一歩動けたことに、ホッとしました。

まだ何もしてないのに、もう達成感でいっぱいです(笑)

ここ4,5年、一歩も進めない状態でしたから。

 

ここでお仕事できるかどうかは、

インシャーアッラー、神様のご計画しだいです。

 

すべての決定権はイエス様にあると知っているから、

その点はほんとうに気楽です。

 

ともかく今の体調レベルを維持できるように、

神様第一、健康第二で、歩んでいきたいです。

 

 

https://item.rakuten.co.jp/risetokyo/ej802-0035/

 

↑私が買ったのはこれです。

 

わりといいお値段しますが。

 

高橋尚子さん、桑田真澄さん……

さすがトップアスリートが監修してるだけあります。

 

よい睡眠がとれれば、日中も元気に過ごせる!

 

 

しっかり眠らないと、

起きられない。

 

夜に眠らないと、

昼に動けない。

 

 

いま自分の身体で、それを実感しています。

 

高反発マットレスにしてから、寝冷えもしなくなりました。

いままで、パジャマの上にジャケットを着て寝てました。

それでも風邪をしょちゅうひきました。

 

いまはジャケットなしでも眠れてます。

不快な寝冷えはありません。

マットレスの保温力が高いんですね。

 

腰の痛みもなくなりました。

やはり敷き布団が原因だったのですね。

 

厚み4cmのマットレス1枚で、

ここまで体調が改善したことに驚いてます。

 

もっと早くこれを使っていればよかったのでは……

 

いやいや。

 

すべてのことには時がありますね。

 

楽天スマホを買って、ボーナスポイントたくさんもらった。

この流れがあったから、高反発マットレスを買えた。

 

よい寝具を与えてくださったイエス様に感謝です。

 

安らかな眠りは、神様からのプレゼントです。

『詩編』4編がうかびます。

 

 

 平和のうちに身を横たえ、

 わたしは眠ります。

 

 主よ、あなただけが、確かに

 わたしをここに住まわせてくださるのです。

 

 ――旧約聖書 『詩編』 4編9節

 

 

夜にぐっすり眠れるのは、神様の恵みですね。

 

体調が悪いと、眠れない。

心にストレスがあると、眠れない。

睡眠環境が悪いと、眠れない。

寝具が悪くても、眠れない。

 

日中に、どんな辛いことがあっても、

神様の懐で安眠できたなら、

また翌朝、起き上がることができるでしょう。

 

しかし悪魔は、人から眠りを奪いますね。

 

24時間戦えますか!

寝不足自慢。

徹夜自慢。

寝る間を惜しんで何かをするのが素晴らしい!

 

「朝2時起きでなんでもできる!」

「成功者は朝4時にジョギングをする!」

みたいな、短時間睡眠で自己実現する成功メソッドも、

一時期たくさん出まわりました。

(いまもあるのかな?)

 

睡眠時間を、ムダな時間だと思わせるのは、

すべてサタンのまどわしです。

 

人間に眠りを与えたのは、神様です。

 

人間は、毎日眠らないと、生きられない。

神様が、人間をそのようにデザインされたのだから。

寝る子は育つ。

眠ることは、良いことです。

 

『創世記』で、神様は最初にアダムを造りました。

その後、アダムを眠らせてるうちに、エバを造りました。

人が眠っている間に、神様の業がなされる。

 

 

 主なる神は言われた。

 「人が独りでいるのは良くない。

 彼に合う助ける者を造ろう。」

 
……主なる神はそこで、

 人を深い眠りに落とされた。

 人が眠り込むと、あばら骨の一部を抜き取り、

 その跡を肉でふさがれた。
 そして、人から抜き取ったあばら骨で

 女を造り上げられた。

 

 ――旧約聖書 『創世記』 2章 18、21、22a節

 

 

アダムは何もしてません。

ただ寝てただけ。

 

寝て起きたら、なんか知らんけど、

エバというパートナーがあらわれた。

 

必要なことは、ぜんぶ神様が成される。

だから眠るべき時には、眠りましょう。

 

よく眠れなくて悩んでいる人や、

慢性の体調不良で困ってる人は、

寝具のせいかもしれないです。

ぜひ、イエス・キリストに祈り求めてください。

 

 

ホリエモンこと堀江貴文さんは、

意外にも、ベンチャー時代から、

どんなに忙しくても8時間睡眠を確保したと言ってます。

 

「しっかり眠らないと、日中の仕事効率が悪くなるから」

だそうです。

 

密度の濃い仕事をしたいから、

睡眠時間はしっかり確保する。

 

ホリエモンが言うと、すごい説得力です。

 

睡眠時間や、休憩時間をカットして仕事をするのは、

長い目で見れば、かえって効率が悪いのですね。

 

ビジネス書をたくさん出している中谷彰宏さんは、

「睡眠不足を自慢するのは、夢がない人」

と言ってます。

 

なしとげたい夢がある人は、将来活躍するために、

良い生活習慣をもち、睡眠をしっかりとるのだと。

せっかく夢をかなえるチャンスが来ても、

身体を壊したら何もできませんからね……

 

 

あれもこれも、ぜんぶ自分でやろうとすると、

 

「休んでる時間がもったいない。

 睡眠時間を削らないと間にあわない」

 

ってことになる。

しかも休んでる人を攻撃するようになる。

 

「わたしはこんなに忙しくて休憩もできないのに、

 あなたはのんびり休憩できていいわね」

 

「わたしは40度の熱があっても出社してるのに、

 あの人は生理痛ごときで欠勤する。

 やる気がない証拠だ」

 

休むべき時間を削ってる時点で、「やりすぎ」ですね。

一人で抱えこみすぎ。

嫌味を言われる周りも大迷惑だ。

 

 

私はスタミナが少ない。

睡眠時間は長い。

性能の低いバッテリーみたいです。

 

私にそういうバッテリーを付けたのは神様です。

私のせいじゃない。

 

少ないスタミナを、効率よく使うためには、

ムダを省くのが第一です。

 

自分にとって、何が大事で、何がムダか。

 

自分でやらなくてもいいことは、

どんどん他者にまかせて、アウトソーシング。

 

世間の基準に合わせるのではなく。

エゴの独断でもなく。

 

イエス様によく相談しながら、

取捨選択をくりかえしていきましょう。
 
睡眠や休憩は、代打がききませんね。
トイレと同じく、各自でするしかない。
とっても重要なことです。

 

私はせっかく良い寝具を与えられたのだから。

 

まずしっかり眠って、心身を整えて。

毎朝すっきり起きられますように。

 

すべての人が、

毎晩しっかり眠って、

健やかに生活していけますように。

 

 

(1月10日追記)

一晩寝て起きたら、マガポケで『進撃の巨人』が全話無料に\(^o^)/

私が寝てる間にミラクル〜すばらしい(≧∇≦)

無料ポイントを毎日コツコツ貯めながら読んでましたが、これで一気に全話読めます!

イエス様、講談社さん、ありがとう!

 

 

 

※ 記事中の聖句引用元/日本聖書協会『新共同訳聖書』
 
※ イエスキリストの純粋な福音を知りたい人には、
 『キリスト教放送局 FEBC』をお勧めします。
 ↑最寄りの教会紹介、無料聖書通信講座もあります。
 

***************************

※このブログのコメントは承認制です。
ブログチェックのタイミングにより、
コメントの反映・返信が2,3日後になる場合もあります。


***************************

■ ルーン魔女KAZのホームページ/著書一覧は こちら