Sintex®
背骨調律エクササイズ
動画を作ってみました
｢肘から背骨を捻じる｣
肘の動きに
背骨がついていく
背骨は｢我関せず｣状態で
ただ動かされる
頑張らない
小さな動きであるほど
体はほぐれていくのです
背骨がゆるむと
体がふんわりしてきます
そして、眠たくなる
＼眠れるからだ作り／
体感してみてください
一緒に動いてみてね
片側だけの動画なので
反対側もやって下さいねー
3日間､動画の撮影
編集､インスタへの投稿と
頑張ったわー
もう少し上手く､早く
編集できるように
ならなきゃねぇ
読んでいただき､
ありがとうございました。
また､明日っ
