口の中で、色んな食感と甘味、酸味が次々と広がり、
いくらでも食べられそうな美味しさです
八朔・アボカド・トマトのフレッシュサラダ
働くママにとって、朝は特に大忙し。
朝ごはんは大事だから、きちんと食べて欲しいのに、時間が無い！
急いでいるのに、子供なかなか朝ごはんを食べてくれない～！！
って、よくありますよね
ビタミンをたっぷり補給でき、アボカドで適度なボリュームとエネルギーも補えます。
このサラダと、子供の好きなパン、ヨーグルト・・・
なんて朝ごはんなら栄養バランス満点で、食の細い子も食べてくれるのでは！
↓ 詳しいレシピはこちらをクリック！
Comment
八朔は、グレープフルーツや、甘夏、夏みかんなど、酸味がある柑橘類で代用可能
まずトマトのみ塩とオリーブオイルになじませてドレッシングにします。
一気に全部混ぜるより、味にメリハリがつき美味しくできます。
八朔が、レモンの代わりにアボカドの変色を防ぐ役割もしてくれます!
あれば、クリームチーズを入れても美味しいです。
タンパク質も補え、より一層栄養バランスもよくなります。
このサラダ、ママの美容、特に美肌にも間違いなくいい！！
慌ただしい朝でも、こんなカラフルなサラダを食べれば、
ちょっと優雅な気分で過ごせて、少しはリラックスできます＾＾
ちなみに、子供は｢早く食べて～！！！｣とこっちが焦れば焦るほど食べてくれないので、
まずはママが優雅な気分でリラックスするのが一番かも
・・・と言っても、本格的に時間が迫ってくると、そんなの綺麗事だ～！って感じですが笑
唯一の欠点は、八朔をむくのが面倒なこと。
朝にやってたら、薄皮がはがれにくかったりするたびに、イライラするので、
夜にみんなで剥きながら食べてる時に、朝ごはんの分を確保しておきましょう～
休日の優雅なブランチにもおすすめの簡単カラフルサラダ。
暖かくなってきた今日この頃、
こんな冷たいサラダも美味しく感じるようになるので、
良かったらお試しくださいね
急いでいるのに、子供なかなか朝ごはんを食べてくれない～！！
って、よくありますよね
そんな食の細い子供さんでも、
こんなフルーツの入ったサラダだったら、パクパク食べられそう
こんなフルーツの入ったサラダだったら、パクパク食べられそう
ビタミンをたっぷり補給でき、アボカドで適度なボリュームとエネルギーも補えます。
このサラダと、子供の好きなパン、ヨーグルト・・・
なんて朝ごはんなら栄養バランス満点で、食の細い子も食べてくれるのでは！
↓ 詳しいレシピはこちらをクリック！
by リコッタ
調理時間：5分(はっさくの皮をむく時間は除く)
Commentコクのあるアボカドと、フレッシュな八朔とトマトが相性抜群!いくらでも食べられそうな美味しさ!食欲の無い朝ごはんに最適です。ただ混ぜるだけの簡単華やかレシピ。ビタミンCの補給に!
八朔は、グレープフルーツや、甘夏、夏みかんなど、酸味がある柑橘類で代用可能まずトマトのみ塩とオリーブオイルになじませてドレッシングにします。一気に全部混ぜるより、味にメリハリがつき美味しくできます。
八朔が、レモンの代わりにアボカドの変色を防ぐ役割もしてくれます!あれば、クリームチーズを入れても美味しいです。タンパク質も補え、より一層栄養バランスもよくなります。
このサラダ、ママの美容、特に美肌にも間違いなくいい！！
慌ただしい朝でも、こんなカラフルなサラダを食べれば、
ちょっと優雅な気分で過ごせて、少しはリラックスできます＾＾
ちなみに、子供は｢早く食べて～！！！｣とこっちが焦れば焦るほど食べてくれないので、
まずはママが優雅な気分でリラックスするのが一番かも
・・・と言っても、本格的に時間が迫ってくると、そんなの綺麗事だ～！って感じですが笑
唯一の欠点は、八朔をむくのが面倒なこと。
朝にやってたら、薄皮がはがれにくかったりするたびに、イライラするので、
夜にみんなで剥きながら食べてる時に、朝ごはんの分を確保しておきましょう～
休日の優雅なブランチにもおすすめの簡単カラフルサラダ。
暖かくなってきた今日この頃、
こんな冷たいサラダも美味しく感じるようになるので、
良かったらお試しくださいね
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