私は、誰かが不機嫌になると
「わたしのせい？」と思ってました。
罪悪感。
誰しも罪悪感はもっているでしょうが
私の場合は強すぎました
私の母親はヒステりー持ちで支配的な人でした。
私が自己主張したり、母の意向に沿わないと
「だったら勝手にしなさい！」と怒鳴り
「お母さんは知らないわよ」と見放すような態度を取るので
逆らうと一人ぼっちになる。。。
困っても誰も助けてくれないという不安と恐怖にさらされました。
次第に自分の意志を押し殺して
母の言いなりになることで、心の安定を保つことにしたのです。
自己主張は、とてもいけないことだと思うようになっていました。
このようなパターンを身につけてしまうと
自己評価が低くなり、自分のためになること、
自分の希望する行動全てに罪悪感を抱くようになります。
私の取る行動、考えることは間違いなんだと思っていました。
それだけでなく、言葉として私を否定され
責められることも多かったのです。
「あんたがいなけりゃ、苦労しなかったのよ」
「あんたが男のだったらラクできたのに・・・」
そっか、私のせいなんだ・・・と
感じるようになっていったのです。
いつしか、それが周りの人すべての行動に対して
過剰に反応するようになっていました。
さっきまで笑っていた友人が
「あ～なんかムカつく」というだけで
『え？私のさっきの言葉のせい？』とか
『あの態度が誤解されたのかな？』と思いめぐらせるので
誰かと一緒に過ごすことがとても苦痛になっていました。
親しい人だけでなく、電車でたまたま乗り合わせただけの人に対しても
そうだったので、電車やバスなど公共の交通機関を利用することも
とても苦痛になりました。
私がいるからいけないんだ・・・
私のせいなんだ・・・
いつもそう思っているので
口から出る言葉は
「すみません」
「以後、気をつけます」ばかりでした。
その罪悪感から解放された時は
がんじがらめになった鎖を解かれたかのように
身体も心も軽くなりました。
全ての罪悪感は消えなくても
私は自由なんだ。
ビクビクしなくていいんだ。
そう思えることがこんなに幸せだなんて。
いつも読んでいただきまして、ありがとうございます
みなさまにたくさんの幸せが訪れるよう、祈っております
