他人の顔色を見るのが得意な人は自分のことは… | 50代で始める人生生き直し術~人生生き直しコーチ・心屋塾認定講師、野田和美のブログです~

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「このままの人生で終わりたくない」と日々感じているのなら、それは自分の魅力を受け取る季節が、あなたにやっと巡ってきたサインです。人生は50代からがオモシロイ!わかりやすいカウンセリングとコーチングの知恵であなたの人生を逆転してしまいましょう!


テーマ:
1月も半ばを過ぎました。


師走、年末の慌ただしさから

新年の緊張や
落ち着かない毎日を過ごし、

そして

お仕事の方は
極寒の中の早朝からの出勤。

お仕事をしていなくても
そんな家族のサポートで無理をして。


そろそろ
疲れを感じていらっしゃるかも

しれないですね…




こんばんは。
人生生き直しコーチ
心屋塾認定講師
野田 和美です。


私たちは

いつも使っている
スマートフォンや
家電の不調には

極めて敏感なのに、


自分の身体のことになると
センサーの不調を

ついつい
ないことにしてしまったりします。



なぜなら

いつもしていること
いつもしている方法の方が

安心だからです。



例えば

少しぐらいダルさを感じても
寝不足だろう、とか。


このくらいで休んでいたら

年度末の忙しさは
乗り切れなれないだろう、とか。


まだまだ病院に行くほど
悪くないだろう、とか。




そうやって
ちゃーんと
違和感を感じたのにも関わらず

その身体の声を無視して

いつもと同じように
動き続けてしまうのです。


いつもとパターンを変える方が
自分に負荷がかかるからです。




先週のこと
私は仕事が早めに終わったので

「夕食を済ませたら
今日は集中してPC作業ができるぞー!」

そう考えたのですが、



食事を済ませた後

なんかへん(@・・@)

「30分くらい横になった方が良さそう…」

そう感じて寝転がったのです。

そしたら
睡眠1サイクル
90分寝てしまいました。



それでも
起き上がる気力がなく

結局朝まで断続的に眠り

トータルで
10時間ほど眠りました。

これ
メチャメチャ久しぶりの
睡眠時間でした(;´д`)




そうしたら
スッキリしたこと!!

で、目覚めだけでなく

〇ンコが4・5日分も出て

お腹もスッキリ
平らになりました。



そして

朝風呂に入り
お清めもして

身も心もすっかり
爽やかな熟女になりましたとさ(笑)




しかーし!

私は
こんなにも宿便を抱えながら

日々重い身体で
頑張っていたなんて!!


身体が正常に機能しないほど

そうとう
疲れがたまっていたんだなって

改めて感じた次第です(>_<)




あなたはいかがですか?

自分のことに
鈍感になっていませんか?



Yes!!
と即答した方は

大切な人に接するように
自分を大事にしてください。




自分の感情を
あまり感じられない傾向の方は

他人の顔色を見るのは上手ですが

自分のことには
まったくもって鈍感です(>_<)



だから

強制終了になって

初めて自分の心身の不調に
気づいたりするわけです。



とくに

アラフィフ~の女性は
身体が変化する時期でもあります。


年齢とともに
自分で思っているよりも

弱くなっているところも
あるかもしれないですし

あまり過大評価をしないように
気をつけてみてください。



繰り返しになりますが

大切な人に接するように
自分を大事にしていきましょう。






「自分を大事にするって?」



はい、それは


「感じることです!」



だから


「今ここ」で感じている

自分の感覚に

もっともっと
敏感になってくださいね。



そして

今からでも

自分を大切にする人生を

生き直していきましょう!



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