リュウとよしこのリュウです。

 

今日もご覧いただきありがとうございます!

 

今日はある方からメールをいただきました。

 

本人の了承を得て紹介します。

 

メールの内容

 

「私は恋愛では冒険してこなかったぶん悩んだこともあまりないけど、

友達との関係が、

「仲良くなって距離が縮まる」

     ↓

「気を遣われなくなってアレってちょいちょい思うようになる」

     ↓

「ちょっと距離計り直し、と思ってモヤっとしたときに早めに出してみる」

     ↓

「相手が一気に不機嫌になったのか怒ったのか、急激に距離が離れる」

というパターンが最近多く、これって恋愛問題でよくありそうなパターンじゃない?とはたと思って、恋愛系のセミナー出来る人が、それを人間関係全般に広げてやってくれないかなぁ・・・と思ったのでした」

 

以上

 

 

要約すると「私の最近悩んでいることは、恋愛問題でもよくありそうなことだから、セミナーをそのテーマのセミナーをしてください」ってことでしょうか?

 

 

こういった要望を言ってくれるのすごく嬉しいです♡

 

どんどん要望を伝えてください\(^o^)/

 

私がこのメールをいただいたとき最初に感じたのは、

「この内容は、セミナーというよりセッション向きの内容だな〜」ということです。

どうゆうことかといいますと、

 

この要望を伝えてくれた人が補足説明としてさらにメールを送ってくれました。

 

以下内容

「まず私が相手への気遣いがないんだろうなぁとか、相手の反応も私の捉え方だよなーとか、思っていることも、お伝えしておきます」

以上

 

つまりこの方は、

「ちょっと距離計り直し、と思ってモヤっとしたときに早めに出してみる」

の部分が「相手への気遣いがなかった」とコミュニケーションを改善しようとしている。

 

「相手が一気に不機嫌になったのか怒ったのか、急激に距離が離れる」

この相手の反応が主観的な捉え方だから、捉え方を変えようとしている。

 

この2つの対応をしようとしていると思います。

 

一般的にこのような問題が起きたときに

まず、コミュニケーションの問題と捉えて、コミュニケーションを変えようとする人が多いと感じます。

(私の言い方をもっとよくしよう。伝わりやすい伝え方を学ぼうなど)

 

次に捉え方を変えようとします。

一般的には、ネガティブに捉えているのをポジティブに変えます。

(あの人は距離をとろうとしたのではない。相手は怒っているとは限らないなど)

 

この2つは、とても大切なのですが、この対策ではなかなか人生は変わらないかもな〜って感じました。

 

私がセッションした時にまず扱いたいのは、

「気を遣われなくなってアレってちょいちょい思うようになる」

の部分です。

 

ここからは推測になります。

実際のセッションでは、クライアントさんの話を詳しく聞きながらすすめていきますし、今回要望をくれた方に当てはまっているわけではありません。

 

なぜこの方は、ちょいちょい気を遣われなくなってアレって感じるのか?

(気を遣われないということは、大切にされていなくて悲しいと感じているかもしれない)

アレっていうのはどんな感じなのか?

過去にそんな体験してきたか?

そのときどんな思い込みをもつようになったかを見ていきます。

 

もしかしたらこの方は、「大切にされなくて悲しかった」っていう体験を人生でたくさんしてるんじゃないかな〜って思います。

 

なぜ大切にされなくて悲しかった体験をするのか?

 

それは、思い込みがあるからです。

人生は思い込みが作ります。

 

「私は、大切にされない存在だ」という思い込みがあると、その通りの人生になります。

 

そして、思い込みは小さい頃に作られます。

 

小さい頃「大切にされなかったと感じた体験」があり、そして自分の想いや感情を表現できなかった。

 

本当は、大切にされなくて怒っていた。

本当は、大切にされなくて悲しかった。

本当は、自分が思うように大切に扱って欲しかった。

 

でもそんなことを感じたらすごく辛く、そして愛されづらいので、ないことにしたのです。

自分の一部を切り捨てたのです。

 

そして、「私は、大切にされない人間だ」と思い込むと楽になり、その場を対処できたのです。

 

セッションでやりたいことは

 

本当は怒っていいんだよ。

本当は悲しくていいんだよ。

本当は大切に扱って欲しくていいんだよ。

 

自分が自分をわかってあげて、切り捨ててきた自分を取り戻す作業をやります。

 

自分を取り戻す作業です。

自分を癒す作業です。

過去を完了させる作業です。

 

こうして、癒された後に、

思い込みを変えます。

捉え方を変えます。

コミュニケーションを変えます。

 

まずは、自分が自分をわかってあげて自分を取り戻す作業をする!

これが、セッションでやりたいことです。

 

これをすると、

自分を大好きになります。

自分を信頼できるようになります。

自分が自分でいいと思えるようになります。

どんな自分もいてもいいと思えるようになります。

 

びっくりするくらいに人生が変わるのです。

 

こんなふうにセッションはやっています。

 

ここに書いたことは、こんなパターンがよくあるっていう例であって

今回の要望を伝えてくれた方がこの思い込みや未処理の感情を持っているということではありません。

 

要望から、勝手に推測したプチセッションでした!

 

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今日もお越しいただきありがとうございます!

前回は、「自分に価値がない」って思い込みは、「自分を守る安全装置」であるって書きました。

 

その安全装置が本当に今でも必要か?見直してみるのといいですよ!

今回は、「自分に価値がない」って思っている人ってこんな特徴ありませんか?

 

それは、この思い込みをもってる人って、

 

「自分を責めている」ってことです。

 

 

朝起きたら、

「朝起きるのが遅い!」

「起きたときの気分が悪い!」

 

 

 

出かけるときには、

「出かける時間が遅い!」

「用意の手際が悪い!」

 

 

 

人と話すと、

「自分のトーク力がない!」

「消極的すぎる!」

 

 

 

ご飯を食べると、

「食べ過ぎた!」

「健康に悪いものを食べた!」

 

 

 

学びをしたら、

「覚えが悪い!」

「集中してない!」

 

 

 

寝るときは、

「今日もやるべきことができなかった!」

「遅くまで夜更かししてしまった!」



 

 

「ダメ出ししすぎでしょ!!」

「どれだけ自分に厳しいの!!」



それだけダメ出ししてれば、

自分の価値も感じないでしょ!!

 

 

 

自分を責めてもいいことはなにもない!!
一生自分を責めない!!


 

これらの言葉を毎日口にして、

自分の責めるのやめてみましょう\(^o^)/

 

次回は、自分を責めるメリットについて書きます。

 

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今日もお越しいただきありがとうございます。

 

前回の続きです。

 

前回の記事では、「自分に価値がない」と思うのは、思い込みで勘違いだと書きました。


 

誰も自分に価値がないなんて思いたくないですよね~?

 

では、なぜそのように思い込むようになったのでしょう?

小さい頃はのびの~び自分を表現していました。

 

そんなときがあったはずです。

 

しか~し、小さい頃とても傷つく体験したんです!


それは、怒られたのかもしれない。

否定されたように感じたのかもしれない。
出来事は人によって違うでしょう。

子供にとっては、愛されることは、なによりも大切なこと。

そこで、思い込みを持つことになったのです。

「自分は価値がない」と。


 

 

この思い込みには、

2つのメリットがあります。

 

1つは自分は価値がないと思えば、辛い気持ちが少なくなります。

麻薬の効果です。
 

2つめは、自分の行動を制限することができます。

安全装置の効果です。

 

自分が傷つかないためには、表現をやめる必要があった。
自分を守るためには、自分に制限をかける必要があった。

 

「自分に価値がない」と思えば、自分がこれ以上傷つかなくてすむ

「自分に価値がない」と思えば、これ以上表現しなくてすむ

 

 

つまり、「自分に価値がない」という思い込みは、自分を守るプロテクターだったのだ!

 

 

 

 

 

 

 

「あなたそのプロテクター必要ですか?」

 

 

 

 

 

 

 

 

 


「もう安全ですから~!!」
「プロテクターつけすぎじゃないですか~!!」


 


本当は、もっと自分を表現したいんじゃない?

価値があると思えたら、やってみたいことがあるんじゃない?
 


「自分に価値がない」と思ったときは、

「自分に制限をかけてる」ことに気づいて、

選びなおす!

怖くてできなかったけど、

本当はやりたかったことをやってみてください!

 

あなたは、自分に制限をかける人生、

自分を最高に表現する人生どちらも選ぶことができます。



もう自分を解放して、表現しちゃっていいんじゃない?
もうホントは自分は素晴らしいって認めちゃっていいんじゃない?


 

次回は、また別の視点から書きます\(^o^)/

 

 

 

 

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今日もお越しいただきありがとうございます!

 

「私には価値がない」って思い込んでいる方いないですか~?

結構多くいらっしゃる感じがします。

私も、以前は思い込んでいました!


よ~くわかります。

理由はこんな感じです。

 

「仕事ができないんです」

 

「恋人がいないんです」

 

「収入が少ないんです」

 

 

「ふ~ ~ ~ ~ん」

 

 


「ふ~ ~ ~ ~ん」

 

 

 

 

「ふ~ ~ ~ ~ん」

 

 

 

 


「バカ言ってんじゃないよ~!!」

「それ勘違いですから~!!」
「それ思い込みですから~!!」
 

でも、思っちゃいますよね~


次回から、なぜ思い込みをもつようになったか?


どうすれば、思い込みから脱出できるか?についてまた書きます

 

 

 

 

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ハイレベルなセラピスト

テーマ:

今日もお越しいただきありがとうございます。

 

5月7日は、心塾名古屋6期の卒業式でした。

 

リュウとよしこは、サポーターとして関わらせていただきました。

さらに、サポーターにリーダーもやらせていただきました。

 

リーダーとなると、「こうあらねば」が強くなって、

固まってしまう私(-_-;)

今回も固まっていましたが、

プレッシャーから解放される日が来ました\(^o^)/



よくやった私(^^♪

卒業式では、受講生の方々から感謝の言葉も伝えていただき、

「ちょっとでもお役に立つことができたんだな~!」
「やってて良かったな~!」
「受講生のみなさんは、めっちゃ成長してるな~!」

 

と、感激しまくりでした~(T_T)

 

みなさん いい笑顔ですね~♪

それと同時に、リュウとよしこは、

ハイレベルなセラピスト認定をいただきました!

 

心塾には星制度があって、☆4つのセラピストになりました。

 

心塾では、塾長のばんちゃんの次の認定です。

 

いや~ビビりますね~(;一_一)



しか~し!

 

このタイミングでこの認定をいただいたのも、「もっと幸せな人を増やしていけ!」

というメッセージと捉えて、

ますます自分に磨きをかけていきます!!
 


 


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見た目をよくすることの大切さを伝えてきました!

ファッションも大切ですが、顔の印象も大切です。

ここを変えると印象がすごくよくなる場所があります。


それは、



眉毛です。


眉毛を気にしない男性多いのではないでしょうか?


眉毛シェーバーなどで是非整えてみてください!

ガラリと印象が変わります。

まずは、美容院でお願いすると良いです*\(^o^)/*


https://youtu.be/0d6Xagu1_cM


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20回をかけて、セルフカウンセリング・セルフコーチングができる技術を身に着けて、自分の人生のハンドルを自分で握れるようにしていきます。

リュウとよしこと一緒に 【幸せ体質】になって、自分の人生をどんどんクリエイトしていきましょう\(^o^)/

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ファッションでこのポイントがあります!


それは、清潔感です!


清潔なことではありません!


きちんと洗濯していても、ヨレヨレだったり、黒ずんでいたりしたら、清潔感はありません。


是非清潔感を意識して、ファッションを楽しんでください*\(^o^)/*


https://youtu.be/AjkYS5tuDrY


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今回は、男性の洋服選びの大切なポイントです。

それは、サイズです!

洋服のサイズをジャストサイズ、スリムフィットにします!

以前の私は、ちょっと大きめ、Lサイズを着ていましたが、今は、SかMしか着ないです。

ジャストサイズにすると、モテ度がぐっと上がりますよー!

https://youtu.be/YLDtVIXoTkc


{0E0EEE5E-B0E0-4CAE-9271-728BD54F151E}






 

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前回は、ファッションを人に聞くと良いって話をしました!

毎回聞くのは大変だ!

人に聞いてもしっくりこない!

そんな人には、迷ったらジャケットやスーツがいいです!

「スーツ3割増し」という格言があります。

スーツを着ると3割かっこよく見える、という意味です。

実際、周りの女性に聞いても、ジャケット、スーツは、かなり評価が高いです。

是非、デートの服選ぶに迷った方は、ジャケット、スーツがオススメですよー*\(^o^)/*


https://youtu.be/59RG0BfoWzI


{04FA79C9-31F6-4470-9C04-05D70FB46404}




 

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ファッションが苦手な方は、是非得意な人はに聞いてください。

女性に聞けば、女性目線が知れるし、デートにもなります。

聞ける人がいない場合は、ショップ店員さんでもいいですよ〜*\(^o^)/*

得意な人は、あなたの魅力を引き出してくれますよ!!


https://youtu.be/zcbRl2eNAW8


{E2DDDD26-2F28-4030-9D04-8398C82A1F29}



 

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