お稽古コース~骨盤ケア講座~ | 親とよいこのサポートステーション「はっぴぃmamaはうす」

親とよいこのサポートステーション「はっぴぃmamaはうす」

親とよいこのサポートステーション「はっぴぃmamaはうす」は、2016年5月から「よいこの小児科さとう」併設の施設で妊娠期からの切れ目ない支援を行っています。
「はっぴぃmama応援団」がママたちをお待ちしています!
まずは、お気軽にお問い合わせ下さい。


テーマ:

『骨盤ケア教室』



「骨盤」は、

人間のカラダの肝心要。


「骨盤」のゆるみ・ゆがみが、

全身の不調の原因のひとつになっている可能性もあります。


「骨盤」は、自分自身で調整することが可能です。


「骨盤ケア教室」では、

「骨盤」を調整するための
セルフケア技術を学ぶことができます。

実際に、ご家庭で実践できる体操 ・・・
「操体法」という

ゆっくりと気持ちのいい方へと身体を動かす体操をお伝えします。


常に、自分のカラダの声を聞きながら行う。

静かな動きで 「ゆがみ」を調整します。

また、必要な方は、
さらしを使って、自分が心地よい巻き方で「骨盤」を支え、

楽にカラダを動かせるようになることがあります。


自分自身で「ゆるみ」の調整をすることで、

腰痛・膝痛・肩こり・生理痛などが改善したという方も
いらっしゃいます。

その際、写真撮影をし、

変化を感じていただくこともします。


また、必要時には、

その方、それぞれに合ったセルフケアもお伝えします。




「骨盤ケア教室」の前後の変化↓

http://ameblo.jp/mama1banboshi/entry-11065431311.html  


http://ameblo.jp/mama1banboshi/entry-11065427120.html  


操体法を行っただけでこの変化↓

http://ameblo.jp/mama1banboshi/entry-11046424683.html  


ご家庭でも、実践できるような内容になっています。

「元気な動きやすいカラダ作り」

産後、育児中であれば、


「元気はつらつ楽チン育児」音譜


を目指します!!



カラダは、やれば、変わります!o(^▽^)o


また、ママ達の間では、
お尻が小さくなる!と評判です。




トコちゃんベルト装着指導・・

 トコちゃんベルトを試着したい方、

 既にお持ちの方でもう一度付け方を知りたいという方は、

 教室終了後に個別指導の上、販売もいたします。


妊婦さんの「骨盤ケア」について
妊婦さんは、医師または助産師によるメディカルチェックが必要ですので、
通常の「骨盤ケア教室」への参加は、ご遠慮いただいております。

「はっぴぃmama応援団」の助産師は、妊婦さんの骨盤ケアに対応しておりますので、

詳細は、お問い合わせ下さい。

また、妊婦ケアコース でも骨盤ケアを学ぶことができますので、

是非!ご参加ください(^^)/




枕の調整
カラダの骨格を健康的に調整していくために

、睡眠時の「枕」の調整は、非常に大切です。
そこで、選び方や、調整の仕方の指導、

および快眠枕  の販売も行っています。


子連れOK
西区子育てサロンと同時開催の場合、

お子様が可能であれば、サロンでお預かりします。


その他の日は、託児などは、ありませんので、 ご一緒に入室していただきます。

お子さま連れのママも、他の方も、 お互いが心地よく過ごせるように、
ご理解・ご配慮の程、よろしくお願い致します。


産後の方、日頃慢性的な症状を感じられる方、
一度お試しください。


**********************************

日時;『はっぴぃmamaはうす』月間予定表  をご覧下さい。

     
場所;親とよいこのサポートステーション
 「はっぴぃmamaはうす」
 (新潟市中央区神道寺1丁目5番44号)

持ち
物:ヨガマットまたはバスタオル。フェイスタオル。
     メジャー・さらし2.5m
     携帯電話またはデジカメ

    
※さらしは市販の物は、5mか10mです。

  切ってご持参下さい。

  ご準備できない方は販売も致します(500円)


服装:ゆったりとした動きやすい服装でお越しください
   ジーンズ生地は不可。
 
参加費:「お稽古コース」として開催
   

利用会員: 1回 1500円  非会員:1回 2000円

※お稽古コース5回チケットも利用できます


料金の詳細は、コチラ  ホームページをご覧ください。

※骨盤ケア教室単独で行う場合は「お稽古コース」 として実施します。

妊婦ケアコースべびぃケアコース でも、

継続的な骨盤ケアの指導をさせていただいてます。


お申し込み・お問い合わせ先・・・npo.hmo@gmail.com


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