不安
だれでも不安になったことはあると思う。
私もしょっちゅう
心配や不安にかられる。
でもよーく考えたら
不安に思ってることって
その時点でまだ起きてない
ことが多い。
ってことに、気付いた。
だいたい起きてない。笑
そんでもって
その出来事がやってきて終わってみたら
なーんだ！大丈夫だったやん！
って毎回なっている。笑
でも、
また新たな不安がやってきた時
大丈夫だと信じきれてないから
また不安になる。きゃー。
不安になった時、
その都度その都度
自分は何に不安を感じてるのか？
それが起きたら何を怖いと思ってるのか？
自分自身が不安に感じてることを突き詰めてみる。
自分と向き合う。
紙に書くのがおすすめー！
★こちらの記事にも書いてます！
大丈夫と思えない時は
自分のことを信じきれてない時。
だから
不安や心配になった時
自分と向き合うチャーンス
いぇーい
そら