恋愛心理研究所 安藤房子の「ココロとカラダのレシピ」

恋愛心理研究所 安藤房子の「ココロとカラダのレシピ」

日本初の恋愛カウンセラー。ありがたいことに、メールカウンセラーの草分けと呼んでいただいています。独自のトラウマ理論、色彩心理学、食と心理の関係などの専門分野をフル活用し、恋するみなさまを応援。公式サイト : http://www.heart-junction.com/

🌠東スポ、日刊スポーツ、山形新聞ほか、連載多数。

🌠テレビキー局、J-waveなど出演実績500回以上。

🌠雑誌は「アンアン」「マリクレール」など取材コメント掲載実績500回以上。

🌠婚活セミナーや、夢を実現するためのセミナー実績多数。

🌠インターネットを利用し、自身のサイトを恋愛カテゴリでトップに。ネットを利用してのブランディングに詳しい。

🌠日本初の恋愛カウンセラー。メールカウンセラーの草分け。過去カウンセリング数は35000件以上。

★スカパーAT-Xチャンネルの番組「アニメ女子部」レギュラー出演中。番組内で使用される心理テストの作成と解説を3年間。




★東京スポーツにて毎週月曜日に「男が知らないオンナの秘密」連載中。




★子育て本「ママ、だいじょうぶ。我慢しなくていいんだよ。」の韓国語翻訳版が発売されました!(2013/03/15)




むかって右が韓国語版。左が日本語版。娘RIRIの写真も随所に。自由でハッピーな子育てをしたいママたちや、育児をしながら趣味や仕事を楽しみたいママたち向けの本です。






$現役カウンセラーの心理学的子育て奮闘記




★子育て心理学の本


  「ママ、だいじょうぶ。我慢しなくていいんだよ。」(中経出版)


  好評発売中。






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ミキハウス子育て総研さんより、「輝くママ」として認定いただきました!




★というわけで、ミキハウス子育て総研さんのサイト「ハッピーノート・ドットコム」さんにて、コラム「ハッピー子育て心理学」
を、ゆる~いペースで連載中。




★「愛されて結婚する77のルール」(中経出版)の中国語翻訳版、東方出版社より好評発売中。




★私の本業は恋愛心理学。


 「東京スポーツ」に 


 『オンナ占い~自分にピッタリの相手を探す心理術~』連載中。


 掲載日は毎週月曜日です。




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◎はじめてこのブログにきてくださったあなたへ




こんにちは。恋愛カウンセラーの安藤房子です。出産後は、育児や転職相談などにも、よくお答えするようになり、しあわせナビゲーターという職業名(?)でも活動しています。このブログは、そんな心理学の仕事をしている私の育児日記です。ブログの主な登場人物は、RIRI(娘)、BON(夫)、じーじ(BONパパ)、ばーば(BONママ)、かっちゃん(私の父)、きーちゃん(私の母)、私。ときどき、RIRIの友達や、私の仲間たち。


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こんにちは。恋愛心理研究所所長、日本初の恋愛カウンセラーの安藤房子です。

今週の月曜日にね。すごーく久しぶりに朝まで飲んじゃって。体重が一キロ増えました。

ヤバイヤバイと食事を気をつけたら、ニキロ減りましたよ。やったー😃✌️

私、食の資格を活かしてダイエット・カウンセリングもしているのですが、

「食は、2日単位で考えよう!」

が、モットーです。
食べた次の日に、ちょっと気を付ければ体重は増えません。

お試しくださいね✨

さて。

今日の娘のリリのお弁当は、タンパク質重視。




鶏のテリヤキのお弁当。ご飯にネギと天かす、テリヤキに黒胡椒。


おかずは…




白菜とネギの煮浸し。エノキとエリンギ入りの卵焼き、ソーセージ、プチトマト、レタス、10品目のサラダ。




ご飯コーナーは、できる範囲でですが、ご飯たっぷりにしないで、タンパク質を入れるようにしています。筋肉のモト、だいじだいじ。




ちいさな箱は、毎日パズルのよう。なんだか楽しいなって、最近思います。


安藤房子でした。


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こんにちは。恋愛心理研究所所長、作家の安藤房子です。

 
今日の、娘のリリのお弁当は…
 
 
 
 
小松菜の胡麻和え、レタスと10品目のサラダ、ブリのテリヤキ、ソーセージ、プチトマト。ケチャップライスは、牛肉のドミグラスソースのほか、ニンジンと玉ねぎをたっぷりイン。
 
ミカンもつけたよ。部活後のおやつはレーズンパンとチーズ。
 
今日は、食べてくれるかなぁ…。
 
時々、残してくるんです。食え~(笑)
 
仕事と家事、育児は、毎日が綱渡り。そういうみなさまは多いよね。ともに、がんばりましょう。うん。気楽にがんばりましょうね。
 
 
安藤房子でした。
 

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こんにちは。恋愛心理研究所所長、日本初の恋愛カウンセラーの安藤房子です。

えっと。

母親でもあります。が、夜の外出もあります。

で。

夜に外出するときには、娘のリリの翌日のお弁当を仕込んでから出かけます。

で。

翌朝は、リリと夫で起きて、朝ごはんなどあれこれしてもらいます。

だって。

飲んだ翌朝は、のんびりしたいじゃん(笑)

今週の月曜は、そんな夜でした。



作りおきのお弁当は、パスタの場合が多いです。

なぜなら…

茹でて水でしめたパスタなら、翌日も美味しいから。

ご飯系は、冷蔵庫に入れておくと、硬くなっちゃうんですよね。




これは、その前日のお弁当。寝坊したときのための冷凍食材さまに助けられた。

で。

飲んだ月曜日は、なんと…ものすごく久しぶりに、朝までコース(笑)



最初は乃木坂。ライブもできるスペシャルな空間にて。




六本木の四時会。どんだけ飲むんだ~(笑)




ここからは渋谷の五次会(笑)(笑)おかわりしたハムカツ。





山芋




クリームチーズと魚介系。(なんだか忘れた(笑))




間違いない美味しさ、唐揚げ。
 
朝までご一緒したのは…




TOKIOの楽曲などで知られる作曲家の小形誠さん、元モデルのなっちゃん。ふたりとも、楽しい時間をありがとう✨

おふたりと別れて、寝過ごしたりしながら最寄り駅に着いたらお腹がすき…




ドトールにてひとりモーニング。いったい、どこまで食べ続けるのかって(笑)

でも本当に、楽しくて美味しい夜でした。まぁ、しっかり一キロ太りましたけれども(笑)

忘年会シーズン。楽しみながらも、体調管理もしたいですね。

みなさまも、どうぞ、飲み過ぎ、食べすぎにはご注意を~。


安藤房子でした✨



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こんにちは。恋愛心理研究所所長、日本初の恋愛カウンセラーの安藤房子です。

幾つになっても、学びはだいじだいじ。今日は、あるセミナー受講のため、移動中。

それにしても…




渋谷は…




いつも…




人が多い~


ほら




こんなに…




人がいっぱい。

最近、実は、人混みが苦手です。目眩がしそう(笑)。

でも、さまざまな催しや仕事のミーティングなどは都内であることが多いので、「えいやっ❗」と、自分を奮いたたせて、髪を整え、お化粧をして出かけます。

今日は、とっても興味深いテーマにセミナー。しっかり学んできますね✨

みなさまは、どんな週末ですか?どうぞ、しあわせを感じられる時間を過ごしてくださいね。


安藤房子でした。

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こんにちは。恋愛心理研究所所長、日本初の恋愛カウンセラーの安藤房子です。

今日も朝寝坊。ひーっ。5時起き。うん。我が家の場合、私がせめて4時半には起きないと大変。

あわててお弁当。



昨日作りおき、レンコンのひき肉はさみ焼き。レンチンコロッケ。




作りおきの、ニンジンと大根のコンソメ煮。




奥のほうに、またまた作りおきの、クラゲとワカメとコーンの中華あえ。ご飯には、ノリタマ。

やったー。なんとか間に合いました🎵
卵焼きは、なし。
卵焼きのないお弁当って、滅多にないんだけど、今日は時間優先。

毎日綱渡り。娘の学校にはカフェテリアがあるのですが、

「基本的にはお弁当で」

らしくて。なかなか大変。気楽に、ガンバります。

さて。

今日も、原稿執筆とカウンセリングの1日。みなさまも、それぞれの持ち場にてファイティングです✨


安藤房子でした。

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