きのう携帯をタクシーに忘れてしまい、約半日間、携帯がなくて非常に不便でした。
PCをネットに繋ぐのもスマホのデザリングを使っていたので、通信関係が何もできない。
いかに普段便利な環境にいるのか実感し有難いと思います。
スマホをなくしかけて気付いたこと。
ないと気づいた途端に不安になる。
“出てこなかったらどうしよう”
“悪用されたらどうしよう”
“一緒にいる人に迷惑と思われてたらどうしよう”
昔はそう思ってよけいに不安になるという悪循環をやってたなぁ。
でもこれ、全部妄想。
事実としては携帯がないだけ。
出てこないと決まってないし、悪用されてるかどうかわからないし、迷惑と感じてるかどうかなんて相手にしかわかならい。
この話に限らず、普段の生活の中で、こういう事ってよくあります。
不安な気持ちに飲み込まれそうになったら
「それって事実？それとも妄想？」
と、自分に問いかけてみてください。
自分が妄想の中にいることに気付きますよ☆
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