If you can let anger subside, and let fear be replaced with more hopefulness, you will easily tap into a momentum of Well-being. It will seem so easy, you will wonder why you don’t do that more often.

Excerpted from Orlando, FL on 1/11/14

Our Love,
Esther
(and Abraham and Jerry)

もしあなたが怒りを鎮めさせることができて、恐れをもっと希望に置き換えることができたならば、あなたは簡単にウェルビーイングのモーメンタムに入ることができるでしょう。それは簡単に感じられから、あなたはどうしてそれをもっとしないのか不思議に思うかもしれません。

フロリダ州オーランドWSより

愛を込めて

エスター(エイブラハム&ジェリー)

エイブラハムの教えでは、感情スケール(エイブラハムの感情の22段階)というものがありまして…(サーチしてください)

代表的な感情を周波数の段階に22のレベルに表したものです。

(細かい感情や載っていない感情は、この22の感情と比べて、良い気分か嫌な気分か自分に聞いていくと大体どの辺にいるかわかるらしいです。)

怒りは下の方で、17 〜19番目くらい。

恐れは、軽い不安程度ならば12-14番目ですが、

めっちゃ恐怖は最下位22番目です

コレをね、周波数が軽い方、つまり今いる所から少しだけ良い気分・少しだけホッとする気分になる思考を繰り返して、

希望6番目くらいまででも昇っていこうよ

ってことです

簡単だからやればいいのにってね

先週末は、あるイベントに参加させていただきました

お祭り〜

いい匂いー

ゆりやん、めっちゃ面白かった

彼女のハートの強さ、すごい

昼は、マグロ解体ショーチラ見したり

簡単な振りだけど、可愛いダンスパフォーマンスに参加させてもらいました

可愛い浴衣もプロの着付け師さんに着せてもらえて嬉しい

色々冒険の連続だったんですが楽しかったです

Day 272 はそういうわけでおやすみ

インプロDay273

コントロールを手放して自分の動き・自分らしさに繋がる。

人さまの振りを踊るのも楽しいけど、

形を手放して自分の動きに繋がるの

インプロDay274

ただ踊る

自分の動きを楽しむ

この日はコレというテーマも特になく、ただ踊ったかな

週末バタバタしていたから、この日はまったり休息日

そういう日も大事

本日もありがとうございました

エイブラハムの教え4/22