はじめまして

このブログは
そのままの自分を楽しんで
ラクに生きる方法

わたくし ハピハピが
等身大をモットーに
ワイワイ発信しています

「引き寄せの法則」「宇宙の仕組み」など

実際にやってみてわかったことを
時にまじめに。時にワイワイと。
(ほぼ ワイワイ)

どうぞ肩のチカラを抜いて
くすっと楽しんでいってください

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こんにちは(*^^*)
Happyhappyです





最近、

わたしが みなさんに
伝えたいことはなんだろう?


と見直す機会がありまして真顔


来る日も来る日も
ひたすら考え続けた結果…




みんなもっと
自分自身と
仲良くなってほしい!
(ง`0´)ง


これだなキラキラキラキラと。
まとまってきました。
(時間かかりすぎ (涙))


わたし自身、
暗黒時代から
抜け出せたのは


やはり
自分の中にある自分の声に
気づいたことがキッカケ
だったからです。


世界中が敵に見えていた私が
ここまで
変わることができたのは



自分のこころの声(本音)を
ちゃんと
聴いてあげるようになったからだ
と思っています 真顔



まちがいない。



 OK真顔





それで、
いままでこのブログの中で


自分で自分の声(本音)を聞く
という方法として


お茶の間視点で
認めてくださいね~~


どんな感情も認めてくださいね~


聴く側にまわってくださいね~


といろんな方法を
ご紹介してきたわけなんですが 



今日はちょっとシンプルに。
原点に戻ってみます。


わかりやすくするため
ニューキャラを作りました



じゃん!



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幸子(さちこ) です。





さちこ!!笑い泣き笑い泣き

名付けで悩んでたら
ヒロシ(仮名 小5)が 

「ハピ子、幸くん、ときたら
幸子でしょ」 ( ˙-˙ )と。←真顔



いいね!さっちゃん、いい!笑い泣き


もうちょとかわいい

「ミニハピちゃん」とか
「こハピちゃん」とか
考えてたのに!!!


はー、笑ったーー笑い泣き
真顔で言うんだもん。



そんな幸子。
(即採用)


この小さな さっちゃんは
あなたの中にいる
ほんとのあなたです。



小さなさっちゃんが
みんなのこころの中にいるって
思ってください。




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幸子 じゃなくても
幼い頃の自分とかでもOK 
(こういうワークありますよね!)



たとえば
前回書いたように


ほんとのわたしを わかってよ!

と誰かに言いたいとき。



その声の主は

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さっちゃん なんです。




彼氏に、旦那に
もっとわたしのこと
大切にしてよ!!!

と言いたいなら、その声の主は




幸子なんです(´Д` )

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さっちゃん=感情
とするとわかりやすいかも

 
誰かに言いたいことは
さっちゃんがあなたに
言いたいことでもあるわけです。


幸子がね、
あなたに向かって
必死に 話しかけているんです。



ねぇ~(´;ω;`)

気づいてよ~~(´;ω;`)


もっとわたしのこと(感情)
ちゃんと見てよ~~(´Д` )




私がいつも言っている


ありのままの自分を認める とか

自分を大切する とか

どんな感情にもオッケーを出す
とかっていうのは



このさっちゃんの
言い分をぜんぶ
聴いてあげる

ってことですウインク

 

そんなこと言うのはよくないとか

それは正しくないとか

あなたにも非があるとか


そんなふうに
否定したりしないで


とにかく全部
聴いてあげるの!
\\\\(۶•̀ᴗ•́)۶////
ただただ、共感してあげて。

幸子、全肯定!!!



私たちは

ついつい
目の前の問題そのものを
解決しようとしてしまうけど


まずは
あなたの中のさっちゃんに
気づいてください。


無視しないで (´;ω;`)

蓋して閉じ込めないで (´;ω;`)



優しく優しく
本音を聞いてあげて 


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やっと
聴いてくれるのね!!




幸子との付き合い方も
また
紹介していきますねヾ(o´∀`o)ノ



ハピハピ本
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