【別ブログ】
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*テレビや雑誌で見た気になるネタやお得な情報を綴っています。
『華麗なる加齢ライフ』（はてなブログ）
*過去記事は、『Happy Essence』（ワードプレス）へ移行しています。
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2月18日の『ホンマでっか!?』のテーマは「睡眠力を上げる方法」。
ゲストのダイアン津田さん愛用の「シャクティマット」をご紹介します。
インドの鍼治療に着想を得た、無数のプラスチック製突起（スパイク）を持つ指圧マットです。
就寝前などに15〜20分程度寝転ぶことで、背中、首、肩などの筋肉のコリをほぐし、血行促進や深いリラックス効果、睡眠の質向上を目的とした話題のセルフケアツールです。
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【オーマイゴッド】ヒロミ＆小泉孝太郎がかっぱ橋で購入したキッチンアイテム
【アメトーーク】家電芸人で紹介されたアイテム～掃除機、加湿器、調理家電～
2月18日(水)の『あさイチ』特集は、「しょうが」。
生姜の健康成分を25年研究している生姜博士の平柳要先生が”しょうが”について説明してくださいました。
・体を冷やす効果
・すりおろおし、ガリに含まれる
・体の芯から温める効果
・スープ、鍋、煮込み料理
・100℃から150℃で30分以上加熱すると変化
※2時間を超えると減少
・保温容器にしょうがと熱湯を入れ3時間待つ
⇒しょうがオール2倍に
・スライスしたしょうがを蒸した後に天日干しする
⇒しょうがオール3.5倍に
・スライスしたしょうがを圧力鍋で蒸した後に天日干しする
⇒しょうがオール35倍に
1日の摂取量…1g(ティースプーン半分)
《材料》
・しょうがパウダー(スーパーやネットで購入できます)
《作り方》
①クッキングシートにしょうがパウダーを薄く広げる
②予熱しておいたオーブンで130℃30分
③30分ぐらい置いて、余熱でショウガオールを増やす
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【オーマイゴッド】ヒロミ＆小泉孝太郎がかっぱ橋で購入したキッチンアイテム
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2月17日の『マツコの知らない世界』は「味噌」
9歳から味噌を作り続ける高校1年生の結城敬蔵さんと、全国の味噌蔵を夜行バスで巡る岩木みさきさんが解説してくださいました。
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