もう6月もあと数日ですね。
 
中旬のことになりますが、
コロナ自粛が始まって以来、初のカフェランチをしてきましたコーヒー


 
広々店内で、
身体に優しいベジ野菜をいただく。
 
 
平日でしたが、
お客さんは多からず・少なからず照れ
 
 
玄米ご飯に、ズッキーニとエリンギの春巻き揚げ+ミニサラダ🥗✨
 
 
ヘルシー食材も、春巻き揚げでボリューム満点で、この量でお腹がいい具合に膨れました豚
 
 
汁物や副菜もセットになったランチプレートと迷ったけど、
今回はこれを食べたかったので↓グラサンキラキラ
 
 
黒ごまアイスとブルーベリーのパフェキラキラ


 
ごまのデザートって好きなのですラブ
 
全体的に、想像してたよりも甘味が少なめでした〜
 
食べてる最中は、
「もうちょっと甘味が欲しいなぁ〜」って思ってたけど。
 
このちょっと物足りない感じが、
かえって「また食べたい…」という気になるという、、笑
 
 
季節のデザートですが、
まだ食べられるみたい。
 


この次くらいが桃パフェかな〜
去年は桃パフェを食べた🍑
 
 
 
東京都の国分寺にあるカフェ
カフェスローのHP→
 
 
お腹が満たされたら、
ちょこっと散策。
 
 
誰かと会ってランチする、
お散歩するというのが何ヶ月ぶりだったか、、あしあと
 
 
 
自然の緑が美しい季節
 
大好きな樹々&木洩れ陽をパシャりカメラ
 
 
この時は、紫陽花がまだ5部咲きくらいでした
 

光のシャワーを浴びて、
お花も気持ちよさそう〜キラキラ
 
 
紫陽花&ミッチ🐝✨
 
 

家にいて瞑想・フルート、創作など日々のルーティンを丁寧に行っているだけで、
充分な日々。


 
今まで日々、「あれもこれも」で過ごそうとしすぎていたかもしれない。
それはそれで経験からは学ぶことばかりですが。
 

 
今は今の生活スタイルから感じること、
得ているものが多いです。
 
 
ゆったりと過ごすことができた時、
自分にとって心地よいペーストは…というのを思い出せたことは、
とても良い発見でしたおすましペガサスキラキラ
 

 
即興の新曲
「のびやかに」をYoutubeにアップしてました。
 

 

 

 

それぞれの感性で、聴いて頂けますようにお願いキラキラ

 

 



 

 

ではまた 流れ星

 

 

 

 

 

 

 

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