おはようございます。

1時半に寝たのに、動悸で5時に目が覚めました。

ここ最近、どんなに遅く寝ても、もっと寝ていたいのに、5時位に目が覚めちゃうんです💦

トイレに行きたくてだったり、動悸だったり…

完全なるKNK(更年期)だよね?😂



私は、中途覚醒と早朝覚醒、睡眠時間は不十分だけど、熟眠障害もあります。

3つも当てはまるんかーい😂




GABAが効果的だそうで。

数年前に注目されましたよね。

確かチョコでもあるよね。

↓これは店頭で見たことないかも。




サプリもいろいろあるね。





動悸に関しては、軽い?ホルモン療法(服薬)していますが。

動悸ってずっとドキドキなってるから、本当苦しくて。

しばらく休んでいたので、また再開しようと思います。



昨日通院し、急性胃炎と言われ、遅刻して行ったトマト。

お昼をコンビニで買って行ったのですが。

今回のananが、今トマトの推しの、なにわ男子の大橋和也で。

学校に持って行って、なにわ男子推しの親友ちゃんと、キャーキャー言って見ていたそうです。

羽織るパーカーがはだけて、胸元が見える写真に、ドキドキするわ、なんて言いながら。

来週からの期末考査で、ある順位以内に入ったら、なにわ男子のファンクラブ加入、ペンライト購入する約束をしましたが。

1年の学年末考査ほど、勉強していないから、達成できるかなー⁉️



かなり前に無料漫画で少し見てから、気になっていた漫画を借りてきました。

30禁(7巻完結)

要領よく結婚したい30オーバーの志乃に、全力でぶつかる10歳下の真雪のラブストーリー。

真雪がわんこすぎて、なんか今読むと誰かさんを思い出して、なんか微妙な気分に←なんで私が😂

結婚してハッピーエンドで終わる、キュン漫画です。

ドラマにもなってるんですよね?

絵も綺麗で、大人描写もあるので、大人女子にはドキきゅんで楽しめるかなと。

漫画大好きイチゴには、見せるにはまだちょっとな描写があるので、隠しておこう←


今日は打って変わって、お天気が下り坂。

頭痛もちには辛い天気ですね。

5時から起きてるので、眠くなってまた昼に気を失いそうだけど😂

夕方はトマトの習い事があるので、夕飯の準備しておこうかな。


それでは、またナイフとフォーク



ブラックな私が毒吐いてます↓

朝起きて、少し追記しています。