<不倫のリバウンド>
今日は、
突然夕方に、
カウンセリングをお願いしたいとの
連絡が入りまして、
少し遅めのブログアップに
なりました
季節の変わり目って、
人間は突発的な行動を起こしやすいと
思います。
安定していた夫婦関係が、
突然変わってしまう・・・
相手女には、
もう興味がなくなっている
と感じていたのに
またおかしな残業で、
「帰りが遅くなる」
とLINEが入った・・・
心は乱れに乱されますよね
会社に電話して
確認してみようかしら
夫に電話して
問い詰めてみようかしら
不倫シテルの
知ってるわよ
と詰め寄ってみようかしら
こんな気持ちになるのは
自然な感情です
でもそこで、
自分の怒りの感情に任せて
行動に出たら、
どんな結果になるのか
まずは想像してみてください
冷静になるのは
難しいかもしれませんが、
ゆっくりと深呼吸をして、
数字を逆から数えてみたり
してみてください。
少し落ち着くと思います。
私は怒りの感情に任せて
行動したために、
数えきれないほどの
反省をしてきました
後悔はしていませんけど
最後は、
あなたの気持ちが一番大切に
なってくるので、
自分が傷つくような行動は
なるべく控えてみることを
意識してみてくださいね
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緑川運子(みどりかわときこ)