リンパケアのこと☆薬膳のこと☆興味津々なこと☆素敵な仲間のコトetc...日記のように綴っています♡
おはようございます いつもありがとうございます薬膳士＆リンパセラピスト 川口綾子です先週11月2日(日)に岩国市川下町にあるピッコラカーサさんで薬膳料理教室を開催しました今回は12名の参加者様。前回から少し空いてしまいましたが、皆さま心待ちにしてくださっていたとのことで、大変ありがたい気持ちでした。これから風邪やインフルエンザに注意したい季節となりましたので、テーマは「免疫力アップ！」五臓のはたらきから、特に肺と腎のケアと食材についてお話しさせていただきました。皆さまメモを取りながら_φ(･_･熱心に聞いてくださっていましたお勉強のあとは試食タイムメニューは☆豚肉とクコの実の炒め物☆ブロッコリーと人参の胡麻和え☆大根と干し椎茸の煮物☆白キクラゲと人参のスープ☆山芋と黒豆の炊き込みご飯（参加者さんのお写真より）【参加者さんのご感想】・日常で薬膳を少し意識して料理するようになりました。・今日も美味しくいただけました。松の実やクコの実、キクラゲを取り入れてみたいです。・どのお料理も少量の調味料でしっかり味がついていて、いつものスーパーで手に入る食材で作ってあり、ほんとに美味しかったです。家でも作ってみようと思います。・2回目の参加です。毎回美味しい料理と興味深いお話で楽しく過ごせました。etc…とても丁寧な感想を書いてくださって嬉しいです。テーマについてのリクエストもいただいたので、また内容を考えて開催したいと思います。不定期開催となりますが、薬膳に興味のある方にも、食べるだけが好きな方にも美味しく簡単に取り入れていただける教室なので、ぜひご参加してみてくださいね
こんばんは いつもありがとうございますリンパセラピスト＆薬膳士 川口綾子です気づけば今日で10月も終わり毎日が慌ただしく過ぎています先日は母娘でリンパケアに来られたお客様お母さんのほうは以前からリンパケアに来られていましたが、今回は首コリと冷え性にお困りの娘さんも一緒に来てくださいました娘さんは痛がりでもあり、くすぐったがりでもあるので施術が受けられるかとても心配されていました力加減や手の当たり具合など、少しずつお聞きしながらリンパケアを進めてみましたら、全く問題なく全身のケアが完了しました頭のツボ押しも気持ちいいと大変気に入ってくださったご様子お母さんはリンパケアの翌朝にスッキリ起きれたと喜びのラインをくださいましたゆったりリラックスしていただき、身体のコリがほぐれると気持ちも上向きになりますね。喜んでいただけて私も嬉しいです平日の施術は夜の時間になりますが、お客さまのほとんどがお風呂も済ませて寝るだけの状態で来られるので帰宅してから楽だと好評いただいてます寒くなってきて身体が縮こまっちゃいますのでリンパケアおすすめです
こんばんは いつもありがとうございます薬膳士＆リンパセラピスト 川口綾子です🎵お久しぶりとなりましたが、11月2日(日) 12時〜14時薬膳料理教室を開催いたします前回同様に場所は岩国市川下町の「ピッコラカーサ」さんです。今回のテーマは「免疫力アップ！」だんだんと朝晩が涼しくなり、風邪ひきさんも増えてくる時期ですね。五臓のはたらきについて少しお話をして、テーマに沿ったお料理を試食していただきたいと思いますエプロンは要らないので、ペコペコのお腹でご参加くださいインスタグラムで告知して2日ですが、すでに数名の方からお申し込みをいただいております。残席わずかですので、ご興味ありましたらメッセージくださいねよろしくお願いいたします
おはようございます いつもありがとうございますリンパセラピスト＆薬膳士 川口綾子です先日、9月27日に錦川清流線に乗って錦町まで行くという「女将列車」に乗車してきましたこの日はたまたま私の誕生日でもあり、とても楽しみにしていました途中の駅までは福田市長さんも乗車されて、一緒にパチリお互いにデニム着物コーデでしたので、生地の厚さや気軽さなど話が弾みました猫男爵さんいろやギャラリーの素敵な女将さん普段は降車できない「みはらし駅」にも停まって総勢50名の参加者さんと記念撮影を錦町では女将さんによる餅まきやじゃんけんゲームがあり…レアな清流線車両が見れたり…かわいいトロッコ列車ノスタルジックな改札に萌え普段歩くことのない町並みと、錦町の方々の温かさに触れて、とっても素敵な誕生日になりました誘ってくれた友人に感謝の気持ちと、改めていろやギャラリーさんの10周年お祝いの気持ちでいっぱいです。どうもありがとうございました
こんばんは いつもありがとうございますリンパセラピスト＆薬膳士 川口綾子です21日(日)に急きょイベント出店させていただくことになりましたいつものイベントメニュー 首・肩・ハンドマッサージの20分リンパ ￥2,000でお待ちしていますね岩国市山手町2丁目1-8 岩国Fビル1Ｆレンタルスペース TamaC3魅力的な出店者さんもいっぱいなので、ぜひ遊びに来てくださいね先日は久〜～しぶりに梨狩りを楽しんできましたなぜかヒツジがいましたもぎ取った5個！美味しくいただきます
こんにちは いつもありがとうございますリンパセラピスト＆薬膳士 川口綾子です9月に入りましたが、まだまだ暑さが厳しい毎日ですね先日の夕方、ザッと雨が降ったあと空を見上げると虹がだんだんと出ているところでしたしばらく見ていたら龍雲が現れて、虹に向かって泳いできましたなんて幸運なんだろう幸せ気分いっぱいになったので皆さまにもシェアしますねいいことありそうな予感するでしょ
おはようございます いつもありがとうございますリンパセラピスト＆薬膳士 川口綾子です先週カゼをひいてしまいました朝起きたら喉が痛い…クーラーはタイマーにしているけど、扇風機はつけっぱなしだから冷えちゃったんですね。意外と冷やしちゃうんですよ。扇風機の風ってねゆっくりしたいところだけど、熱はないし仕事も休めないから、こんなときは常備している漢方薬に頼ります。わが家で揃えているのはこの子たち左上から✩葛根湯（かっこんとう）✩小青竜湯（しょうせいりゅうとう）✩銀翹散（ぎんぎょうさん）✩麦門冬湯（ばくもんどうとう）✩麻黄湯（まおうとう）✩五虎湯（ごことう）です中医学では風邪は遊走性といって、異変が早く症状が変わるスピードも早いので、その変化に沿うように私は漢方薬を揃えています。今回は喉の痛みからだったので、まず銀翹散。それが落ち着いて痰が絡む咳になったので五虎湯を。私の体質は咳がしつこく、咳喘息のようになることが多いので、その時は麦門冬湯を服用します。今回の風邪にはなかったですが、ゾクッとした寒気のときは即効で葛根湯がいいですし、透明な鼻水がタラタラ出るとき（アレルギー性鼻炎でも）は小青竜湯を使います。これらはドラッグストアで売っていますので、よかったら参考にしてみてくださいね。漢方薬局だと詳しく相談にも乗っていただけますよではでは、素敵な日曜日を
こんにちは いつもありがとうございますリンパセラピスト＆薬膳士 川口綾子ですお盆休みも終盤となりましたが、皆さまいかがお過ごしですかわが家は急きょ長男一家が帰省することになり、予定していなかった孫娘との時間を過ごせることとなりました長男が娘をフェリーに乗せてやりたいといい、宮島へ行くことに初のフェリーにドキドキの孫っち少し怖がりな性格なので、ママにガシッと抱っこされて（笑）動物園より水族館派の彼女はお気に入りの魚を見つけてガン見親子3人が仲良さそうにしている姿に微笑ましくてホッコリ宮島のあとは、おなじみの山賊で夕飯を。孫っちはもちろん、お嫁ちゃんも山賊は初めてだそうで、「TVやネットでしか見たことない〜」ってテンション上がってました連れて行ってよかった〜！このあと、孫っちは山賊焼を串ごとかぶりついてました（笑）1日半とわずかでしたが、とても濃密な時間を過ごすことができました次はいつ会えるかな〜その日を楽しみに私もがんばりましょ(◍•ᴗ•◍)✧*。
こんばんは いつもありがとうございますリンパセラピスト＆薬膳士 川口綾子です毎日バタバタと過ぎていて、気付けばブログ投稿が1ヶ月空いてしまいましたおかげさまで元気に生きてます友達との時間を楽しんだり、リンパケアでイベント出店したり、なかなか充実した毎日を過ごしてますこちらは友達とドライブ途中に見つけた古き良きアメリカの雰囲気たっぷりのレストラン🍴大好きリンパセラピスト仲間とデートあと、行ける限り花火大会を楽しんでます保育士の仕事はハードですが、プライベートを楽しめてありがたいです明日も仕事がんばろ(◍•ᴗ•◍)✧*。
こんばんは いつもありがとうございます薬膳士＆リンパセラピスト 川口綾子です先日は玄関ドアの前で珍しいノコギリクワガタを見ました（昆虫が苦手な人スミマセン）珍しいから、飼ってみようかと一端は家に持ち帰ったものの、飼育ケースはないし…あったとしても暑い室内でケース飼いするのは可哀想なのでハチミツだけ与えて自然に返してあげましたそして翌朝。出勤する時にふとタイヤを見るとちっこいカマキリが…このまま気づかずに運転してたら確実に潰してたなぁ…と避けてあげたら、こんな最大級の威嚇（笑）（笑）チビカマキリのくせになんか1人で笑っちゃいました私は虫が得意なわけではないけど、クワガタムシやカマキリはわりと平気です（笑）そして最後はメダカいつも見るたびに欲しいなぁーって思ってたんだけど、ついに買ってしまった雄と雌が混在している5匹昔、熱帯魚は飼ったことあるけど上手く育てられるといいな今回は生きもの色々ブログでした連日の酷暑しんどいですね皆さまご自愛くださいね
おはようございます いつもありがとうございます薬膳士＆リンパセラピスト 川口綾子です梅雨らしいお天気が続きますね先日は「あじさい祭り」に足を運んできました柳井市のお菓子メーカーで毎年開催されるイベントですケーキバイキングやスイーツ販売などあって大盛況でしたね。私が見たかったのは数々の紫陽花ほんの一部ですけど、色も品種もこんなにあるなんて驚きです(⚆⌓⚆)この時期ならではの紫陽花に癒やされましたそしてこのあと、雨上がりにウォーキングに出かけて見つけたのは….四つ葉のクローバー見つけたのなんて何十年ぶりだろう「あやこパワーで見つけて（笑）」って友人が言った瞬間に目に留まりました（爆）わたしがすごいのか、友人がすごいのか…そしてなんともう一つ見つけちゃいました自然に癒された休日となりました皆さまにも幸せのおすそ分け♡ﾗﾌﾞ((❤´˘`人´˘`❤))ﾗﾌﾞ♡
こんばんは いつもありがとうございます薬膳士＆リンパセラピスト 川口綾子です本日はピッコラカーサさんにて、3回目の薬膳料理教室を開催しましたテーマは「梅雨の養生とむくみ」梅雨の時期に現れる不調の症状と養生法、気血水の観点からむくみについてお話しさせていただきました。お勉強のあとで試食していただいた5品はこちら☆鶏団子とセロリ、白きくらげの煮込み☆安心健脾の蓮とかぼちゃ和え☆補血と巡りの香味炒め☆山薬ときゅうりの梅肉陳皮和え☆黒米ともち麦の雑穀ごはんをご用意いたしました胃腸のケア・湿気によるだるさやむくみ、食欲不振のケア・血行促進とアンチエイジングなど美容と健康のはたらきによいものを組み立てたメニューです。参加者さんの中には山芋が苦手な方がいらっしゃいましたが、「とても美味しくて、こんなに山芋を食べられたのは初めてです」と言っていただけたり、「この食材はどこで買えるんですか？」と質問してくださったり、ホワイトボードに書いたものや口頭でお話ししたことをノートに書き写してくださったりなど皆さま大変興味を持って参加してくださいました何より「美味しい！！」と食べてくださって本当に幸せです今回のお料理に使っている薬膳食材をディスプレイして実際に手に取って見ていただきました本日ご参加くださった皆さま、どうもありがとうございました次回の開催は9月を予定しております。その時はまたお知らせいたしますので、ご興味ある方はDMくださいね
おはようございます いつもありがとうございます薬膳士＆リンパセラピスト 川口綾子です今日は休日なので、アラーム音を消して寝坊する と決め込んでいたのですが…いつもと変わらない時間に目覚めてしまいました空を見上げれば雲1つないいいお天気ちゃっちゃと洗濯を済ませまして、電車でお出かけすることにしました3月末（）にリニューアルした広島駅にまだ行けていないので、どんな風になってるのか、どんなお店が増えてるのか興味津々で素敵なお洋服屋さんあるかなぁ〜？ワンピース買っちゃおうかなぁ〜？ワクワクするので、ちょっと行ってきますᡣ( ᐢ ᵕ ᐢ )皆さまもよき木曜日を
こんばんは いつもありがとうございます薬膳士＆リンパセラピスト 川口綾子です久しぶりに土・日の連休でしたここ最近ずっと首が痛くて、整骨院で骨のズレを治してもらったり、歯科検診で虫歯チェックと歯磨き指導を受けて…普段休みが合わない友人ともやっとランチタイムを楽しめましたコメダ珈琲でパスタのプレート食後のアイスココアには大きなソフトクリームが乗っててテンション⤴⤴⤴自分の話、友人の最近の様子、やっぱりゆっくりと話せる時間は楽しいですそして、今日は6月1日。なかなかお詣りに行けてなかった大竹市の「大瀧神社」にも出かけることができました大竹市で出生した私にとって産土神社です。いつも里帰りのような気持ちでお礼を伝えに訪れる場所です╰(*´︶`*)╯♡真っ白な七福神さま達にも出会うことができました家事がはかどり、自分メンテナンスと大切な友人との時間色々詰め込み、とっても充実した休日となりました保育士の仕事は目まぐるしくて息つく時間もありませんが、また明日からも頑張りましょう
こんにちは いつもありがとうございます薬膳士＆リンパセラピスト 川口綾子です昨日は第2回目の薬膳料理教室を開催しましたテーマは「ストレスケア」5月病だけでなく、日頃からの気の滞りによる不調に心当たりがある方も多いのではないかと考え気血水のはたらきから原因と薬膳の食材選びなどをお伝えいたしました参加してくれた友人がインスタのストーリーで紹介してくれてました今回は近くのスーパーマーケットで手に入る食材を揃えましたので、ご参加くださった方々には「これなら家でも作れる！」「美味しくて簡単」との声をいただきました使用する調味料についても質問されたり、メモφ(..)を取ってくださったり、意欲的なお姿も拝見せっかくご参加いただいても一度この場で食べて終わり…というのではなく、ぜひご家庭でも挑戦していただきたいので、食材も調理方法もハードル低いものをご用意していきたいと思っていますご参加くださった皆さま、どうもありがとうございました次回は6月15日㈰の開催予定です！場所は山口県岩国市川下町3丁目「ピッコラカーサ」さんです。ご興味ありましたらメッセージくださいねよろしくお願いいたします
こんにちは いつもありがとうございます薬膳士＆リンパセラピストの川口綾子ですGWまっただ中ですね〜皆さまいかがお過ごしですか私は4連休をのんびりゆっくり楽しみたいと思いますさてさて、お知らせです！連休明けの5月11日㈰に第2回目の薬膳料理教室を開催します今回のテーマは「ストレスケア」新年度・新生活を迎えて1ヶ月が過ぎ、お疲れの方もいらっしゃると思います。（そんな私も新しい職場環境にアタフタな毎日で疲れているかもな…）気血水の仕組みから気の流れについてお話しして、お料理を楽しんでいただこうと思います☆ありがたいことに当初の定員10名がすぐに埋まってしまい、3席増設いたしました。ご興味ございましたらメッセージくださいね╰(*´︶`*)╯♡
こんばんは いつもありがとうございますリンパセラピスト＆薬膳士 川口綾子です昨日のイベント「BEAUTY＆HEALTH マルシェ」のイベント出店者さんたちと、準備の様子です私の20分リンパには7名のお客さまがお越しくださいました遠方からインスタを見て来てくださった方や、イベント開催を忘れていて慌てて駆けつけてくださった方、私のブース目がけて来てくださった方など、あまりに感激してありがたい気持ちが溢れそうでした施術後は「気持ちよかった〜」「肩が軽くなった！」「腕の可動域が広くなった」「視界がくっきりしてよく見える」などありがたいお言葉もいっぱいでした今回は第1回目ということで、2回3回と続いていくのが楽しみですお越しくださった皆さま、どうもありがとうございました施術させていただき、私も幸せでした
おはようございます いつもありがとうございますリンパセラピスト＆薬膳士 川口綾子です本日はこちらのイベント「BEAUTY＆HEALTH マルシェ」に20分リンパで出店します岩国市民文化会館（展示室）10:00〜16:00ですぜひぜひお越しくださいお待ちしていますね〜
こんばんは いつもありがとうございます薬膳士＆リンパセラピスト 川口綾子です昨日4月13日㈰に第1回目の薬膳料理教室を開催しました潤い不足はただ水分が足りないというわけじゃないことを「気血水」のはたらきを説明して、身体に起こる症状をお伝えしました。参加してくださった10名の皆さまには料理の試食を満足していただけて、少々緊張していた私も幸せいっぱいメニューに使用した百合根・白きくらげ・なつめ・クコの実を手に取って見ていただいて…参加者さんの中に偶然息子の同級生のママもいて、講師が私だと知りビックリ(笑)(笑)数年ぶりに再会できたことが嬉しかったです友達3名と一緒に参加してくれたイトコはインスタのストーリーにアップしてくれてました参加者さんは私の説明をメモしながら熱心に聞いてくださり、「薬膳は難しいものだと思っていたけどイメージが変わった」「日常に取り入れやすいのがよくわかった」などの感想をいただきました無事に初回を終えて感無量です次回は5月18日㈰に同じピッコラカーサさんにて「ストレスケア」をテーマに開催予定です。すでに5名の方にご予約をいただいているので残席5〜6名となりますが、よろしければご参加くださいね。よろしくお願いします(,,ᴗ ̫ᴗ,,)ꕤ*.ﾟ今回ご参加くださった皆さま、大変ありがとうございました
こんばんは いつもありがとうございます先日お知らせいたしました⬆⬆こちらの薬膳料理教室ですが、おかげさまで定員の10名様に達しました当日まで参加ご希望の方はキャンセル待ちとなりますが、お越しくださいましたら楽しく美味しい時間にしたいと考えておりますので、どうぞよろしくお願いいたします
