● 5月ラストの週末はどんな運動していきますか？
ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。
来週はもう６月ですね。
ここからは、梅雨に向けて前進していきましょう！！
「痛くて動けない・・・」のではなく、急性ではない状況では真逆の発想です。
「座ってばかりで動かないかたい身体だから、腰痛が悪化するのです」
言い訳はいらないです！！
”人は動いていないと健康を保てない構造”になっているから。
さらにミドル世代になると、身体で実感しやすいのです。
「健康な身体があってこそのビジネス・経営です！！！」
私の運動方法は”デスクワーク腰痛”のミドルビジネスマンのためのプログラムです！！
35歳以上のミドル世代からは年齢に見合った「腰痛のための運動」と「正しい運動」に変えて再発しないための運動を習慣にしていくことです！