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錦糸町・押上/スポーツが趣味の男性デスクワークヘルニア専門!38歳から始めるしびれで寝たきりにならないための正しい運動習慣作り

ランニング・サーフィンが趣味の男性デスクワークヘルニア専門!押上・錦糸町・亀戸でオフィス街に勤務する男性がスタジオとオンラインで作る正しい動きで改善!正しい運動に変えて痛みとしびれのない健康人生へ!

 

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腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です。

 

こんにちは。

 

あなたは、ヘルニアになってどう変わりましたか?

 

そして、「健康」の意識が高くなったと思いますが、これまでの人生を振り返ったでしょうか?

 

健康に働くってどういうこと?

 

残業・・・減らない。

 

睡眠不足で睡眠負債溜まって、電車で寝る。

 

週末の趣味のために仕事してて、、、

 

思い当たりませんか?

 

そんな不健康習慣から卒業するタイミングが今からです!

 

 

 

 

 

健康に働いて生きていく10年後も使える基礎の教科書として使ってくださいね!

 

 

 

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