【Amazon限定絶賛発売中!】あなたは朝型?夜型?どっちのライフスタイルですか? | 墨田・江東区/スポーツが趣味の男性デスクワークのヘルニア専門!38歳から始めるしびれで寝たきりにならないための正しい運動習慣作り

墨田・江東区/スポーツが趣味の男性デスクワークのヘルニア専門!38歳から始めるしびれで寝たきりにならないための正しい運動習慣作り

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● 【Amazon限定絶賛発売中!】あなたは朝型?夜型?どっちのライフスタイルですか?

 

 

 

腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です。

 

こんにちは。

 

 

仕事によるかと思いますが、あなたは夜型のライフスタイルになっていませんか?

 

2019年になり、新しい年から始める朝型生活に1日だけでもシフトして何か得られるものがあるかもしれません。

 

私は、元医療事務で病院勤務していたのでずっと朝型の早朝5時起きでした。

 

人が生きて行くのに、1番大切な「健康」そこには日々の習慣なのです。

 

健康に働いて生きていく10年後も使える基礎の教科書として使ってくださいね!

 

 

 

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