【無駄な間違っている運動から卒業しよう!】ヘルニアのためのオンラインレッスン! | 墨田・江東区/スポーツが趣味の男性ビジネスマンヘルニア専門!38歳から始めるしびれで寝たきりにならないための正しい運動習慣作り

墨田・江東区/スポーツが趣味の男性ビジネスマンヘルニア専門!38歳から始めるしびれで寝たきりにならないための正しい運動習慣作り

ランニング・サーフィンが趣味のビジネスマンのヘルニア専門!押上・錦糸町・亀戸にお住まいのオフィス街に勤務するビジネスマンが正しい運動で症状を改善!正しい運動に変えて痛みとしびれのない健康人生へ!

 

● 【無駄な間違っている運動から卒業しよう!】ヘルニアのためのオンラインレッスン!

 

 

腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です

 

こんにちは。

 

いくら、「運動」がヘルニアにいいからといっても、間違って腰にとっても負担のかかる運動をする無駄はやめましょう!

 

男性なら、だらだら運動しないですよね!

 

効果の1番高い運動方法で改善できますよ!

 

年内のうちに、行動して何か変わるかもしれないですから。

 

身体のストレスを逃さずに健康に長く働きたいミドル男性!ヘルニアを繰り返さないための健康の環境から改善!オンラインレッスン

 

 

押上スタジオレッスン参加者からのお声と効果を紹介します

 

ヘルニアで手術をして3年です。

 

もう、あの時のつらさは経験したくないので、再発しないために、レッスンを受けました!

 

やっぱり、この慢性化したヘルニアには、「正しい運動」と「正しい姿勢」で続けることなんですよね。

 

60分のレッスンの時間があっという間に感じたくらい楽しいレッスンでした。

 

普段、意識しない関節の動きを意識することで少しずつですが、ヘルニアの症状が軽くなりました!

 

整体など、いろいろ試しましたが、ヘルニア改善には、運動なんだと思います。

そして、その場だけで改善したとしても、結局は普段の習慣が大切!だということを実感させられました。

スポーツや仕事と同じく習慣化にすることを教わりました。

ヘルニアのための運動は、筋トレでもなく、伸ばすだけのストレッチでなく、ジムにはないプログラムで楽しそうなので、身体と向き合う時間と決めて参加します!

 

いかがでしょうか?

 

スタジオレッスンとオンラインとの違い

 

・時間と曜日の選択制

 

(押上スタジオでは日曜日、オンラインレッスンでは火曜と水曜の夜クラスの月1回受講)

 

・スタジオでは対面で自分の後ろ姿をミラーでチェックできることで猫背が再確認できます!

 

スポーツ好きの健康志向が高い仲間の環境を直接スタジオ内で体感できます

 

・オンラインでは全国にいるスポーツ好きのヘルニアの方がどこからでも季節や天候問わずにいつもの自宅でレッスンに参加することができます!

 

募集締め切りは前日までとなっておりますので、お早めにお申し込みください

 

10年後もずっと動いてチャレンジ続けるミドル男性限定!モニターオンラインレッスン参加者のお申し込みはこちらです

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