● 【ヘルニアサーファー必見！】
腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です
こんにちは。
１１月で寒くなってきて、丘サーファーにはならずにオールシーズン楽しむサーファーの方へ。
平日は、オフィス街でデスクワークしている、ビジネスマン。
きっとストレスが溜まるでしょう！
正しい運動で平日の夜にヘルニアの方のためのレッスンが自宅にいてオンラインで受けられます！
不健康の環境「病院」と都心のビジネス界の「オフィス街」である日本橋に勤務していたトレーナーだからこそ「フィットネス」＋「医療」発想の笑顔になれる運動療法で改善します！
スポーツという健康の環境にいたなら、同じく戻しましょう！
座ってばかりいるビジネスマンだからこそ健康に長く働きたいミドル男性！ヘルニアを繰り返さないための正しい運動を自宅で受講！
押上スタジオレッスン参加者からのお声と効果を紹介します
ヘルニアで手術をして３年です。
もう、あの時のつらさは経験したくないので、再発しないために、レッスンを受けました！
やっぱり、この慢性化したヘルニアには、「正しい運動」と「正しい姿勢」で続けることなんですよね。
６０分のレッスンの時間があっという間に感じたくらいでした。
普段、意識しない関節の動きを意識することで少しずつですが、ヘルニアの症状が軽くなりました！
そして、その場だけで改善したとしても、結局は普段の習慣が大切！だということを実感させられました。
スポーツと同じく習慣にすることを教わりました。
ヘルニアレッスンは、筋トレでもなく、伸ばすだけのストレッチでなく、どこのジムにもないプログラムで楽しそうなので、身体と向き合うメンテナンス時間と決めて参加します！
いかがでしょうか？
スタジオレッスンとオンラインとの違い
・時間と曜日の選択制
（スタジオでは日曜日、オンラインでは火曜と水曜の夜クラスの月１回受講）
・スタジオでは対面で自分の後ろ姿をミラーでチェックできること
スポーツ好きの健康志向が高い仲間と直接スタジオで体感できます
・オンラインでは全国にいるヘルニアの方がどこからでも季節や天候問わずにいつもの自宅でレッスンに参加することができます！
募集締め切りは前日までとなっておりますので、お早めにお申し込みください