自己流の運動してませんか?ヘルニアのための運動は適当にしないでくださいね | 男性デスクワークヘルニア専門!ランニング・サーフィンが趣味の38歳から始める根本改善して寝たきりにならないための運動習慣作り

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IT・経理・企画の仕事の男性ヘルニアの方で長時間パソコン作業するミドル男性がオンラインで作る正しい動きと柔軟性向上で根本改善!正しい運動に変えて痛みとしびれのない健康人生へ変えよう!


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● 自己流の運動してませんか?ヘルニアのための運動は適当にしないでくださいね

 

 

腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です

 

 

こんにちは。

 

 

手術してから2年が経ったあなたが始める運動習慣。

 

 

これまで、スポーツやってきたし、医師が運動しとけ!

と言うから。。。

 

あなたがしている運動、本当に正しいでしょうか?

 

医師は、運動のプロではありません!

 

 

そんな方のために、日本全国のヘルニアの方にも受けられるオンラインレッスンを始めました!

 

 

 

現在、無料モニター募集中です!

 

 

オンラインでレッスンの無料モニターについてはこちらです

 

 

 

スタジオ参加者からのお声を紹介します

ヘルニアで手術をして3年です。

 

もう、あの時のつらさは経験したくないので、再発しないために、レッスンを受けました!

 

やっぱり、この慢性化したヘルニアには、「運動」で動かして、続けることなんですよね。

 

60分のレッスンの時間があっという間に感じたくらいでした。

 

普段、意識しない関節の動きを意識することで少しずつですが、軽くなりました!

 

整体など、いろいろ試しましたが、ヘルニア改善には、運動なんだと思います。

そして、その場だけで改善したとしても、結局は普段の習慣が大切!だということを実感させられました。

いかに習慣にすることを教わりました。

そのためには、ヘルニアのために身体と向き合う時間と決めて参加します!

 

 

 

いかがでしょうか?

 

 

男性限定のヘルニアのための腰痛改善基礎レッスン!

 

スタジオレッスンとオンラインとの違い

・時間と曜日が選択できます

(平日は火曜と木曜の夜、日曜日も2枠あります)

 

場所を選ばず、自宅にいながら、ネット環境とスペースの確保さえできれば、日本全国の方が可能ですよ

 

・自宅で自己流とは違い、画面上でウェブカメラであなたの姿を見ることができます。

 

全国どこからでもレッスンに参加することができるのですよ!

 

 

来月のスタジオレッスン開催日は6月10日(日)です

 

オンラインレッスンも同時募集中!

 

募集締め切りは前日までとなっておりますので、お早めにお申し込みください

 

 

 

男性ヘルニア限定!スタジオ・オンラインのお申し込みはこちらから

 

 

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