ストレッチとは | 男性デスクワークヘルニア専門!ランニング・サーフィンが趣味の38歳から始める根本改善して寝たきりにならないための運動習慣作り

男性デスクワークヘルニア専門!ランニング・サーフィンが趣味の38歳から始める根本改善して寝たきりにならないための運動習慣作り

IT・経理・企画の仕事の男性ヘルニアの方で長時間パソコン作業するミドル男性がオンラインで作る正しい動きと柔軟性向上で根本改善!正しい運動に変えて痛みとしびれのない健康人生へ変えよう!


テーマ:

こんにちは。

 

腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です。

 

 

 

 

ストレッチはトレーニングする人だけのものではないのです

 

 

 

そして、伸ばすものって思っていますか?

 

確かに以前はそうでした。

 

骨と骨のつなぎにある「関節」からもっとしっかり動かすことでより効果もあらわれます。

 

伸ばしてセットで動かすこと

 

 

 

さらに詳しく対面で腰痛改善基礎レッスンを月1回実施していますので下町エリアの男性ヘルニアの方ご参加ください

 

 

 

ランニング・サーフィンが趣味で長時間パソコン作業の男性デスクワークのための運動で根本改善するヘルニア専門トレーナー吉田順子さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

SNSアカウント