食事にかける時間と食べる時間 | 【スポーツする腰痛デスクワーカー/ミドル男性腰痛ヘルニア専門】35歳からのミドル世代が始める健康資産をオンラインで作る運動習慣

【スポーツする腰痛デスクワーカー/ミドル男性腰痛ヘルニア専門】35歳からのミドル世代が始める健康資産をオンラインで作る運動習慣

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吉田順子です。

 

本日は

ビジネスパーソンの方のランチが気になったので

ランチタイムにオフィス街に行ったりして・・・

 

気になったことを。内容も色々ありますが・・・

その点はまた。

 

早く食べる

早食い

そんなに

ガツガツ・・・食べたら身体に悪いし。

ご自分の身体を作る

大切な食事ですよ~!!

 

本当に早すぎてビックリするくらい!!

絶対、噛んでない!!

飲み込んでいますね。。。

 

もっとよく噛んで味わいましょう

きっと、追い込まれて時間がないんでしょうね。

 

仕事できる身体を作るのは、食事なんですよ。

その身体を大切にしましょう!!