人を嫌ってはいけない
とか
人を悪く思ってはいけない
とか
そんな思いがありませんか？
ハッキリとそう思っているわけではなく
無意識に持っていることかもしれません。
人に対して
ネガティブな気持ちを持たないことは
素敵なことかもしれないけれど、
でも、まったくないっていうのはねぇ・・・
現実的に考えたら
ちょっと人間離れしているかも
だけどネガティブさんは
そんな人間離れした自分になりたいと、
ならなければいけないと、
どこか思っているかもしれないです＾＾
誰かに言われたことや
誰かの行動
それによって頭にきたり
傷ついたり、嫉妬してしまう…
そんな気持ちになることって
別に悪いことではないのに、
自然な気持ちなのに、
感情まかせに
相手にぶつけるわけではないのに、
むしろ心の中で抑えて
がまんしているのに、
心の中で思うことすら
「悪いこと」にしてしまっている
いやな感情を持つ自分が
いやになってしまう
それが自己否定感の強いネガティブさん
かもしれないです(´-｀*)
心の中で相手を悪く思うことも
「悪いこと」になっていると、
そんな気持ちを持つ自分のことを
受け入れたくないし、認めたくなくて
心の中の自分を見ないようにしがちです。
それに、心の中を人に知られたくないし
見せないように振る舞うこともできちゃうんですよね
(*^^*)
だけど、
誰にでもイイ顔を見せていて
まるで八方美人のようで・・・
そんな自分をまた非難してしまうんです(;´Д｀)
『感情に良いも悪いもない』
『ジャッジしているのは自分』
よくそう言われているし
実際そうなんだけど
どうしても良し悪しのジャッジを
してしまうんですよね。
それはネガティブマインドだから
かもしれないですよ！
自然に湧いてくる気持ちを否定したり
見ない扱い方をしているっていうのは、
ありのままの自分を否定しているのと同じです(ToT)
ありのままの自分が
自分にとってダメージになっている
ということ。
一生付き合っていく自分が
ダメ―ジなっているなんて・・・
そりゃ、つらいです(*´Д｀)
どうにかしていきたいですよね。
ネガティブマインドを解消することで
変化を起こしていけますよ！
感情に「いい」も「悪い」もないと
自分事として思えるようになったり
どんな気持ちを持つ自分のことも
「これも自分だな～＾＾」と受け入れることができ
自分を見る自分の目がやさしくなりますよ♡
人を悪く思うことがないとか、
心の綺麗な人間になろうとするより、
自分を見る自分の目が変わることが先ですよ(^^)！
そんなマインドに変える
ネガティブ解消法をご紹介しています。
興味があればぜひ＾＾
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ネガティブ思考解消トレーナー
ささがわ あきこ