こんばんは。
ネガティブマインド解消トレーナー
ささがわ あきこ です(^^)
自分に自信がない・・・
自分否定になっている人に
多いお悩みのひとつで、
共通したものでもありますが
あなたはどうですか？＾＾
たとえば、
・失敗しないか心配だし
うまくやれる自信がない
・人にどう思われるか気になるし
自分は人に好かれる存在だと思えない
こういった自信のなさに
自覚がある人も多いと思います(^^)
でも、もっと
【自分と密接】しているところにも
自信がなかったりします。
それは こういったところ。
↓↓↓↓
自分の物事の【考え方】や【感じ方】にも！
『人それぞれ考え方は違う』と
頭ではわかっていても
人が自分と違う考え方をしていると
"私の考え方が間違っているんじゃないか？"
と自分の考えや意見に
自信が持てなくなりませんか？＾＾
"人の考え方が正しいのかも…"
と無意識にも思ってしまって
知らず知らずのうちに
人に合わせてしまっていたり。
人に慕われて人気者のあの人を
自分はそんなに好いと思えなくて
"自分がおかしいんじゃないか？"
"自分がひねくれているのか？"
"自分の人としての器が小さいのかも"
と考えてしまったり。
同じものを見た感想が人と違うと
自分の感想にも自信を持てなくなって。
そうすると、ますます自分を
出すことができなくなりますよね( ;∀;)
人との付き合い方もわからなくなっていくし
自分の気持ちや、どうしたいのか？も
どんどん分からなくなっていくんです。
これって結局、
外側に正解を探しているんですね。
自分の考え方や感じ方ではなく
人や世間の考え方や感じ方が
正しいと思ってしまっているんです。
無意識にでしょうけど＾＾
でもそれが【自分に自信のなさ】を持つ
ネガティブマインドの人の共通した
心の状態でもあります。
でも安心してください(*^_^*)
ネガティブマインドを、自分否定の
根本的なことを解消していくと
人との違いで自分の考えや感じ方に
不安を持つこともなくなります。
職場で意見を言えなかった人が
言えるようになったり
人との付き合いが楽になったり
自分と人を区別して捉えることができ
【違い】に動揺することもなくなりますよ(^_-)-☆
自分の考えや感じ方は合っているのか？
間違っていないか？
人と違うっておかしくないか？
・・・・
そう考えることがなくなっていくと
自分の思いを否定したり
誤魔化す必要もなくなるので
【自分に自信がない】ってことも
感じなくなっていきます。
【自分への自信のなさ】は
自分への信頼度の表れなのです。
自分の信頼を回復していけばいいだけ(*^-^*)
