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自己啓発ジプシーは卒業！
潜在意識や過去を扱わずに
自分との関係を再構築する講座
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ネガティブ思考解消トレーナーの
ささがわ あきこ です。
さて今日は、
ネガティブマインドを解消された方の
体験談をご紹介させていただきます(^^♪
『ネガティブなことがあっても
自分で対処できるし大丈夫だな
と安心感に包まれた気持ちです』
北海道在住
Ｋ．Ｓさん ２０代男性
ご職業：会社員
受講期間：６３日間
クライアントさんの中では
一番お若い２０代の男性です(*^▽^*)♪
まずは体験談をご覧ください☆
相手の些細な言動に過剰に反応し、ネガティブに考え、落ち込んでしまっていた。
とにかく自分のネガティブな気持ちをなんとかするために自己啓発本を読み漁った。
（潜在意識の書き換え、引き寄せの法則、感謝ノート、自己肯定感、セルフコンパッションなど）
読んでいる間はいい気分でいられるが、、、何か嫌なことがあると、自己啓発本を読んで、精神を安定させるループから抜け出せないでいた。
自分と同じ自己啓発ジプシーだった笹川さんが、ネガティブを克服できたことに強烈に興味をもち、「もしかしたら自分もネガティブを解消できるかもしれない」と思ったから。
ネガティブになることはあります。
ただ、ネガティブになっても別に大したことないな、と今では思うことができる。
自分を責めることがなくなったので心がだいぶ楽になった。
今までは、ネガティブなことが起きては
自己啓発本を読む → 落ち込む → 自己啓発本を読むの繰り返しで、
「ずっとこのまま何も変わらないのかな」と思っていた。
けど今は、ネガティブなことがあっても、自己啓発本に頼らないで、自分だけで対処できるようになったこと。
していません。
潜在意識を書き換えなくても、自分自身は変えられるんだな、と思った。
していません。
受講前は自信をつけたり過去を癒すことは、ネガティブ克服には少なからず必要なものだと思っていた。
けど今はそんなことをしなくてもネガティブは克服できる、と実感した。
相手に特別 働きかけることはやらなくていい所から取り組んでいけるメソッドなので、精神的負荷がかからず、安心して取り組めること。
過去の行動を含め、自分を責めるような思考をしなくなっていくこと。
まさか自分が自己啓発ジプシーから卒業できるとは思ってもいませんでした。
今では、「メソッドがあれば、ネガティブなことがあっても自分で対処できるし大丈夫だな」と安心感に包まれた気持ちです。
そして何よりも心が楽になりました。
自分が変われたのも、笹川さんの親身なサポートのおかげです。
いままで本当にありがとうございました。
☆ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ☆
Ｋ．Ｓさん♪
こちらこそ、ありがとうございました(^^)！
ネガティブさんは真面目な方ばかりですが
Ｋ．Ｓさんのトレーニングに取り組む姿勢には
いつも感服していました。
「こういう場合はどう意識したらいいだろうか？」
と常に主体的だったのです。
自分の心の状態を変えることは
自分でしかできませんから
この主体性はとても重要です。
Ｋ．Ｓさんは、
"絶対にこれでネガティブ解消する！"
という信念に日々満ちていました(^^)
トレーニングの受講期間としては
６３日間ですが、４５日頃には
ご自分でほぼコントロールできていて
毎日の報告内容も変化しておられました(*^▽^*)
＊＊＊
そんなＫ．Ｓさんも解消前は
どうしてもネガティブ思考になり
主に職場でのことで悩んでおられたんですね。
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相手の言動に過剰に反応してしまい
自分が嫌われていないか？
自分が相手の機嫌を悪くさせたんじゃないか？
と無意識にも考えて落ち込んでしまう。
それが一日中頭の中でぐるぐる駆け巡ってしまう。
～～～～～～～～～～～～～～
こういうグルグル思考って
あなたにも共通していませんか？＾＾
Ｋ．Ｓさんはセミナー受講や
セッションなどは受けたことは
なかったそうですが
沢山の自己啓発本を読まれて
ご自分に当てはまりそうなことを
実践されていたそうです。
感謝日記を書いたり、
嬉しかったことや良かったことに
目を向けるようにしたり、
ワクワクの未来をイメージして
実現した感情を先取りしたり、
・・・・
でもそういった取り組みは
続かなかったとのこと。
自分を否定せずに自分の味方で
いようとしても、
一旦ネガティブな気持ちになると
どっぷりハマって抜け出せなくなり
ネガティブなことしか考えられなく
なっていたそうなのです。
そしてこんなふうに
思われていたそうです。
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その時はワクワクできたり
気持ちが晴れても
表面的な対処にしかなっておらず
根本の部分をなんとかしないと
意味がないのでは？
と薄々思っていました。
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そうなんですよ＾＾！
一時的に良い状態になれても
変わり切れないのは、
必要なことが違うからです。
なんとかする必要がある根本の部分を
何もしていないからなのです！
わたしのところでは
その根本的な部分に取り組んでいきます。
ですからこれまで何をやってみても
変われなかった人でも
ちゃ～んと心の状態は変わります。
ネガティブ解消できるのです(^^♪
Ｋ．Ｓさんの感想の中で
～～～～～～～～～～～～～～
ネガティブになることはあります。
ただ、ネガティブになっても
別に大したことないな～と
今では思うことができる。
～～～～～～～～～～～～～～
とありますが、
そうなんです。
ネガティブ解消しても
ネガティブな思考や感情になることはあるし
いやな出来事だって普通に起こります。
↑↑↑
ここを勘違いしている人が多いです＾＾
"ネガティブ思考に全くならない"
とか
"嫌なことが起こらない"
"いいことだけが起きる"
とか
そういうことではないんですよ(^_-)-☆
ネガティブになったとしても
嫌なことがあったとしても
思考と感情を適切に対処できれば
問題ではなくなります。
それがＫ．Ｓさんが掴んだ手応えです(^^♪
↓↓↓
～～～～～～～～～～～～～～
ネガティブなことがあっても
自分で対処できるし大丈夫だな
と安心感に包まれた気持ちです。
～～～～～～～～～～～～～～
この感覚が人によっては、
"自分に自信が持てるようになった"
という表現になるのかもしれないですね＾＾
Ｋ．Ｓさんはネガティブ解消の取り組みを
～～～～～～～～～～～～～～
相手に特別働きかけるようなことは
やらなくていい所から取り組んでいけるので
精神的負荷がかからず、安心して取り組める
～～～～～～～～～～～～～～
こんなふうにおっしゃっています。
一般的には、
"自分の気持ちに正直になりましょう"
"自分の気持ちを相手にちゃんと言いましょう"
"今までと違う行動をするのが重要ですよ"
こういったことが大事だと言われますよね。
それも間違いではないのですが
でもこれらをいきなりやるって
ネガティブさんにはハードルが高いのです。
できないことを頑張ろうと自分に強いたり
自分を鼓舞するのではなくて
意識づけのポイントをコツコツと
習慣化していくことがトレーニングです。
それがＫ．Ｓさんが感じられた
～～～～～～～～～～～
精神的負荷がかからず
安心して取り組める
～～～～～～～～～～～
というご感想だと思います。
周りの人にも知られることなく
トレーニングできちゃいますよ(^_-)-☆
一番重要なのは、ネガティブな
心の状態になってしまう根本的な原因を
解消することです。
Ｋ．Ｓさんはネガティブマインドを
解消することで
～～～～～～～～～～～～～～
過去の行動を含め、自分を
責めるような思考をしなくなる
～～～～～～～～～～～～～～
とおっしゃっています。
そうなんです(^^)！
何かにつけて自分を責めたり否定して
自分をつらくしてしまっているのが
ネガティブさんです＾＾
その払拭方法は、
・潜在意識を書き換える
・自分に自信をつける
・過去を癒す
こういうことではありません。
～～～～～～～～～～～～～～
そんなことをしなくても
ネガティブは克服できるんだな
～～～～～～～～～～～～～～
Ｋ．Ｓさんのように
実感していただけますよ(^^♪
ネガティブ解消３ヶ月後のご様子♪↓↓↓
あらためまして、
Ｋ．Ｓさん
ネガティブ解消！おめでとうございます(*^▽^*)♪
２０代という若さはやっぱり羨ましい（笑）
これからも応援していますね！
