仙骨を温める効果とは？

11月も半ば、東京も少しづつ紅葉し始めました

朝晩の冷え込んで気温差があるほど

美しく色づいていくんですよね

季節は晩秋、冬へと着実に進んでいます

みなさま冬支度は万全ですか？

コートやダウンも必要だけど、

実は最も活躍してコスパも高くて優秀なのは

冷えとりスパッツシルク＆ウールW

そして

仙骨を温めるカイロポケット付き

↓↓↓

温仙骨スパッツシルクウールW

この温かさ&心地よさを知ってしまったら、、、

もう手放せません♥

ところで、

仙骨ってどこにあるかご存知ですか？？

『仙骨』は、

骨盤の真ん中・お尻の割れ目の上にある

平らな逆三角形の骨のこと

実は、仙骨は「神聖な骨」「命の骨」といわれているように、

全身の要といっていいほど大切な場所なのです

よく正しい姿勢で、「仙骨を立てる」と言われるので

やはり重要なところといえます

仙骨を温める効能・効果とは！？
仙骨周辺には、無数の血管が通っていて、全身の血液循環の重要な役割を担っています
仙骨周りは筋肉や脂肪が少ないため、外からの熱や刺激が伝わりやすく仙骨を温めることで上半身と下半身をつなぐ大きな血管の血流がよくなります

そのため血液が体全体にスムーズにめぐるようになり、栄養が行き渡りやすく、同時に老廃物も回収されやすくなり、新陳代謝が促されます

また、仙骨から下腹部に向かっては「副交感神経」の束が伸びています。副交感神経はリラックスさせる神経で、交感神経が優位になりがちな現代社会では副交感神経を高めることが大切といわれています。就寝時に仙骨をあたためることにより、副交感神経を活性化し、リラックス効果が得られ、睡眠の質が上がります

深い睡眠は、疲れをとり、身体の免疫力を高め、糖や脂肪の代謝を促進し、自然治癒力を高めます
（参照：「仙骨を温めればすべて解決する」中野明儀　著）

ざっくりまとめると

血流の要であり、

リラックス効果、睡眠、免疫力、代謝など

巡りが良くなり

仙骨を温めて得られる効果は絶大です