佐賀市Beingの副島加代子です。
南雲吉則著
「空腹」が人を健康にする
を読みました。
なぜ一日一食で若返るのかというと
食事の回数を減らすことで
食事の量を減らします。
内臓脂肪を減らし、空腹状態において
サーチュイン遺伝子（延命遺伝子）
を目覚めさせ
健康で若々しい肉体を手に入れることができるから。
だそうです。
食べないことが健康に言い訳を説き、
一日一食にする方法を教え
一日一食で身体が変わることを説明し
それを習慣にしましょう。
という本です。
私たちはなんとなく
一日三食食べないと身体に悪いかなと
思ってしまいますが
お医者さんが
大丈夫ですよ～といえば
何だ、大丈夫なのかと
思っちゃいますね
そしてこの先生はご自分で実践して
確かに見た目もとても若々しい
我が家は今はまだ成長期の子どもがいるので
ご飯は三食作っていますが
子どもたちが巣立っていったら
私も一日一食にしようかな
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20分/2,000円 延長10分につき1,000円。
ただし初めての方は
20分/1,000円 延長10分につき1,000円
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2015年4月よりセッション料金を、
2回目以降の方も初めての方も一律
30分まで/3,000円 延長10分につき1,000円
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是非3月中にお越しください！
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