レッツエクササイズ！！

夫婦で一緒に取り組んでいることがあります


それは・・・


インスパイリングエクササイズ


みなさんご存知ですか


１日１０分行うだけで、太りやすい私も運動をしなくても太りにくくなりました

めんどくさがりの私にとってとてもありがたいものです



そしてそして、だんなさんのメタボ退治にもなり

これを寝る前に行うことで、

恐ろしく寝起きの悪い私の寝起きが少し良くなるんです


不思議です
体が伸びるからかな？？