はっぱちゃんのブログにようこそ！！
私は現在、自宅で
治療しない・癒そうとしない・頑張ろうとしない
カラダガイドとして
ココロもカラダも元気になるサロン
元気サロンはっぱをしています

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11年大手サロンで店長として勤め
病気をきっかけに

自分の人生を見つめなおし
9年前に開業をしました
「好きな事して生きる」をテーマに
学び、実践し、体験したことを
好きな事して生きたいと思っている人に

お役になる情報を発信しています

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苦しみにフォーカスしてしまうのは
「生き延びるため」「人間の本能」
苦しみのほうが感じやすくできているので

楽しいにフォーカスすることが大切です

『プレ更年期日記★ 苦しみにフォーカスする理由』はっぱちゃんのブログにようこそ！！私は現在、自宅で治療しない・癒そうとしない・頑張ろうとしないカラダガイドとしてココロもカラダも元気になるサロン元気サロン…

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今回は

やっぱり辛いし、苦しい時の対処法について

なにをしても苦しいし
ポジティブになれないし

人の幸せも喜べない

前向きな気持ちにもなれない

そんな時ってありませんか？

私はそんな時

「そのままにしておく」

人間には
自分で自分を治す力
「自然治癒力」が備わっている

という事を信じる

何かしようとすればするほど

絡まった糸みたいに

どんどん絡まっていく状態になります

もちろん

病院に行って

先生に診てもらったり

お薬を飲むことも

必要な時もありますが

何をやっても

元気になれない時は

そのまま

なにもしない事のほうが

良い場合もあります

今までの人生の中で

私を救ってくれた

大好きな言葉を

紹介します

神よ

変えることのできないものを
受け入れる冷静さを与えたまえ。

変えることのできるものを
変える勇気を与えたまえ。

そしてその二つを見極める
賢さを与えたまえ。

苦しみはを感じる時は

変えられないものを変えようとするとき

変化していくものを受け入れれないとき

プレ更年期では

カラダが変化しようとしているのを
受け入れれないと
苦しみを感じそこから抜け出すことはできない

でも変化していくことを受け入れ

変わる事に勇気を持つことができれば

苦しみは苦しみでなくなる

変えようと頑張るのやめて

そのままにしておく

湧き上がる感情もそのままにそのままに

決して否定することもなく

無理にポジティブに変化することもなく

そのままに

そのままに

言葉には力があり

「魔法」です

その言葉の意味が

受け入れれなかったとしても

ただ眺めているだけでもOK

言葉の魔法を

是非信じてみてね～～

いろいろもやもやするな～と

感じている方に
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最後までお読みいただきありがとうございます

プレ更年期日記★ やっぱり辛いし、苦しい時の対処法について