ハピゆた倶楽部代表piyoです
今日人から褒められて嬉しかった
褒められると普通に嬉しい
ハッピールンルン
ハピゆたライフ
入院のお供にティート（ドライフルーツのお茶）持参♡
私は、日頃、ホットヨガと加圧トレーニングに通ってますが、手術後はしばらく通えないので、泣く泣く休会しています。。
毎朝してた筋トレもお休み中
こんな感じでしばらく運動できないのが、入院前からとても気掛かりなのです。
ここぞとばかりにエゴキンマンが総攻撃してきてます
あーあ、せっかく今までトレーニングしてきたのが水の泡だね
あっという間に筋肉落ちて脂肪に変わるぞ
運動しないのに今までと同じ食生活してたら、ヤバいんじゃない？太るぞー
ほら、既にお腹出てきてタプタプじゃん！
体脂肪だって増えてきててやばいぞー
取り返しつかないことになるぞー
なのに今日間食してやばいじゃん
カロリーも取りすぎてんじゃない？
こんな声が頭から聞こえてくるので、それはそれは不安な気持ちにさせられます
ここで思い出したいのがこの言葉
じゃーん！！！
エゴキンマンの囁きは幻だから！！！
真実っぽく聞こえるから、つい惑わされそうになって不安不安心配心配となりがちなんだけど。
ここで、いつも自分の1番の見方のSOURCEの視点に立ってみると、聞こえてくる声は
産後だって、すぐ動けなかったけど、ちゃんと大丈夫だったじゃん！
40代で出産してる人ですら、体型ちゃんと戻してる人はいっぱいいるよ！
運動できるようになったら、応援するよ！
低酸素ジムに通って効果試してみようよ！
大丈夫大丈夫。
体型崩れたら、それを戻す過程をブログで書けば誰かの期待の星になるよ🌟
どんなことが起きても、全てを自分の糧にできるのがpiyoちゃんの魅力だよ！
新しいハピゆた課題が与えられたと思って、楽しんでまたチャレンジしてみよう！
どうですか？
エゴキンマンとSOURCEの視点の違うことと言ったら、一目瞭然ですよね
どちらの意見を聞くか、
私たちは選ぶことができる
自分の人生の主導権を自分で握ることができる
数週間〜数ヶ月、いつも通りの運動できなくて、悲しい状況だし不安が出るんだけど、その気持ちを受け止めつつ、ハピゆたライフ実験と思って向き合ってみる！！
私は自分のことを
「全てを自分の糧にする、スーパー錬金術師」と設定してるから、きっとうまくいく
今回の手術、運動禁止期間をきっかけに、身体引き締めについて研究するいい機会に。
その結果、めきめき身体が手術前よりも引き締まり、効果を実感しています！！
最初は不安だったけど、どんなことが起きても私はそれを糧にできるんだと自信になりました♡
新しい経験をできたこと、その実験に楽しんで取り組めたこと、それを社会に発信できてること、全てありがたきこと。
ありがとうありがとうありがとう♡
予祝より