昔から数字が苦手なのに
なぜか予算担当なんかになっちゃって
時期になるとなかなか取りかかれず
間際に慌てるタイプの
マインドブロックバスター
mamiccoです
苦手意識のあるお仕事や勉強って
つい後回しになって
お尻に火がついてから
慌てて取りかかり、毎度毎度
「今度は早めに始めよう
」
と、誓う方いませんか？
何を隠そう、私がそうなのですが、
そういう時は
「1分だけやってみよう！」とか
「資料だけ揃えよう！」とか
「タイトルだけ考えよう！」とか、
ハードルをうーんと低くして
取りあえず、取りあえず！
着手する。行動する。
が、大切だそうです。
人には現状を維持したくなる
心理があり、慣性の法則で
やらない時はそのままやらない
やってる時はやり続ける
という、性質があるからです。
(ホメオスタシスとも言いますね)
そんな訳で、私もランチを終えたら
「まずは資料をプリントする」
行動に移してみます。
その後、本作業に移れればラッキー
やっぱり嫌なら、もう少ししてから
再度トライしてみます
それから、やっぱりこれも。
「私は作業にすんなり取りかかる」
もブロック解除しながら
ランチから会社に戻ることにします
ＭＢＢ(マインドブロックバスター)
でも、レイキヒーラーでもないしなぁ
とがっかりしている方も、大丈夫！
理想の状態（この場合「私は作業にすんなり取りかかる」）を
ニッコリ口角をあげながら
声に出して言ってみて下さい
これ、大切なんです。
笑顔の時と同じ表情筋と
声に出した喉の振動と
耳からの音が
脳に届き、脳が
「楽しいこと始めるんだ」と
勘違いしてくれるのですよ
なぜか予算担当なんかになっちゃって
時期になるとなかなか取りかかれず
間際に慌てるタイプの
マインドブロックバスター
mamiccoです
苦手意識のあるお仕事や勉強って
つい後回しになって
お尻に火がついてから
慌てて取りかかり、毎度毎度
「今度は早めに始めよう
」と、誓う方いませんか？
何を隠そう、私がそうなのですが、
そういう時は
「1分だけやってみよう！」とか
「資料だけ揃えよう！」とか
「タイトルだけ考えよう！」とか、
ハードルをうーんと低くして
取りあえず、取りあえず！
着手する。行動する。
が、大切だそうです。
人には現状を維持したくなる
心理があり、慣性の法則で
やらない時はそのままやらない
やってる時はやり続ける
という、性質があるからです。
(ホメオスタシスとも言いますね)
そんな訳で、私もランチを終えたら
「まずは資料をプリントする」
行動に移してみます。
その後、本作業に移れればラッキー
やっぱり嫌なら、もう少ししてから
再度トライしてみます
それから、やっぱりこれも。
「私は作業にすんなり取りかかる」
もブロック解除しながら
ランチから会社に戻ることにします
ＭＢＢ(マインドブロックバスター)
でも、レイキヒーラーでもないしなぁ
とがっかりしている方も、大丈夫！
理想の状態（この場合「私は作業にすんなり取りかかる」）を
ニッコリ口角をあげながら
声に出して言ってみて下さい
これ、大切なんです。
笑顔の時と同じ表情筋と
声に出した喉の振動と
耳からの音が
脳に届き、脳が
「楽しいこと始めるんだ」と
勘違いしてくれるのですよ