おはようございます
今朝も少しだけ涼しい風を感じました
ですが
昼間は。。。３７度予報
もういい加減に落ち着いて欲しい
さて昨晩の夕飯は
週末に遊びすぎて。
飲みすぎて。
疲れ切った胃を休めるために
焼きうどんにしました
お野菜たっぷりの焼きうどん
食べる直前に
かつお節をたっぷりのせて
いただきました
豆腐のお味噌汁
（絵的に微妙でごめんなさい）
言わずと知れたお味噌汁効果。
朝飲むことで
夜の睡眠の質が上がることも
わかってきて
そしてなんと
女性ホルモン補助も期待できる。
これは腸内の環境が整う事で
色んな効果が期待できるわけです。
味噌の発酵過程で出現するある物質は
シミ、ソバカスを防ぐ効果も有り
我が家の寝かせたお味噌は
さぞかし
たくさんの乳酸菌と
リノール酸が含まれることでしょう
そう思って飲むと
プラセボ効果も応援して
綺麗になれるかも
クスクス笑えた朝でした
世界に一つだけの
自分のお味噌作り
残席わずかにございます
