ボディシェイプ講座、空き若干出ました
お申込みはお早目に
夏に向けてダイエットしたい！引き締めたい！
薄着の季節だし、子供たちと海やプールに
行かなきゃいけないし。
そんなママ（＆パパ）、みんなで楽しくエクササイズ！
何と
カリスマトレーナーのNorikoさんのレッスンが
ママハウスにて開催されることになりました
Norikoさんのプロフィールはこちら↓
NORIKO
日本ダイエット健康協会 プロフェッショナルアドバイザー
1981年7月26日生まれ
3才～18才まで水泳をする。全国中学3位 インターハイ入賞 国体リレー優勝 ナショナルメンバー入り
現在もマスターズの大会へ参加、愛媛県新記録保持者（25m50ｍ自由形、バタフライ）
武南高校卒業、東京リゾート＆スポーツ専門学校健康スポーツ科専攻
18才から大手フィットネスクラブにて勤務。スイミング指導、アクアビクス、水中ウォーキング指導、エアロビクス、ストレッチ指導、筋コンディショニング指導スタジオプログラムトレーナーとしてインストラクター養成。ダイエットプログラムトレーナーとして多くのクライアントの体質改善をサポート。 2008年2月長男出産、2009年3月長女出産現在2児のママ。産後15キロ太りアスリートだったカラダから一転産後の体質の変化に戸惑いながらも奮起し体質改善を実施。経験知識を活かし多くの女性のキレイや健康をサポートしたいと思いパーソナルトレーナー開始。
http://ameblo.jp/bmsn-noriko/
以下、レッスンの詳細です～
７月６日（土）
9：50～10：20 ボディシェイプ講座
「なるほど！太る原因、痩せる仕組み」
￥500 定員8名
10：30～11：00 超初心者簡単ボクササイズ 脂肪燃焼！
￥500 定員8名
２講座続けてのご参加も、どちらかだけのご参加も可能です
パパのご参加も大歓迎～
７月８日（月）
9：45～10：45 ママのキレイ度アップ講座
「ダイエットのコツ教えます」食事の編
＆
「自宅で簡単エクササイズ講座」
￥1000 定員8名
土曜日の簡単ボクササイズにご参加の方は動きやすい服装、水分、汗拭きタオルをお持ちください。
また、サンダルヒールのある靴などは危険なのでスニーカー、運動靴でお越しください。
どの講座もお子様連れの参加
ただし、託児はありません。
場所はママハウス（松山市来住町１０７０－１ 向陽建設内）です
申し込み・お問い合わせは、
B.M.S.N
Noriko
n.0726.attack55★gmail.com（★⇒@）
以下の項目を明記してください。
１、お名前、ふりがな
２、参加日時
３、ご連絡先
４、お子様連れの方はお子様の年齢
ご参加お待ちしています
B.M.S.Nは、はぴまむの活動に協賛しています