ダイエット
１０日目元の体重から
－２.１㌔
昨日ょり
－０.４㌔
今日の
お家お昼ご飯
ゎ、、、卵と半分のおうどんのあったかぃやつ
（おネギ＆天かす＆一味タップリ乗せて
）ワカメ＆トマト刺身こんにゃく食べました
今日の ダイエット夜ぅちごはん
わぁ～～雨で
外出るのがめんどくさかったﾉﾃﾞ
、めっちゃ手抜き～～
お野菜タップリちゃんぽんめん
作りましたぁ～～～キノコと色々なお野菜タップリと
タコと卵いれて
、ここ重要
ゴマとニンニクと美味しい胡椒をタップリ入れました
め～っちゃ
美味しかったぁ～～後で
またお腹空いたら 何か食べょっ