ネガティブ感情はどうすればいいの？

初めましての方へ

こんにちは！

妹は重度知的障害者、母も脳内お花畑。

コミュニケーションが欠如していた家庭環境で育ち

自己肯定感はゼロ、

ついつい自分を責め、

生きづらさを抱えたまま

子供たちの発達障害、

不登校、精神科入院、高校中退

に悩んだ日々を経て

本当の自分で生きる悦びを

感じられるようになった かず枝です＾＾

このブログでは、

わたしが生き返ったポイント💡

学んだことなど🌱

シェアしていきます。

お役に立てたら嬉しいです。

（自己紹介はこちら）

ネガティブな感情や思考を手放さなくちゃ

と頑張らなくても大丈夫＾＾

光と影は

いつもセットです。

見えないかもしれないけれど

ネガの裏には必ずポジがあります。

それが宇宙の法則✨

というか、、、

じつは、感情には

ネガティブもポジティブもない

というのが本当のところです。

怒り

悲しみ

恐怖

・・・

といった一見ネガティブに思える感情は

その奥に心の傷がある

と教えてくれるセンサーの役割をしてくれているのです。

心の傷を癒すと

たとえば

「怒り」という感情で

人を攻撃するのではなく

夢に向かって行動する

エネルギーとして

使うことが出来るようになります。

ネガティブな感情を

ポジティブに使えるようになります。

ネガティブをポジティブに使えるように

変換します。

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