こんばんは！かず枝です＾＾
「そうなるのには原因がある」
当たり前のことです。
なのに、原因を探さずに
努力で何とかしようとしちゃってました💦
私の長年の悩みは
「人と顔を合わせると緊張してしまう」
でした。
自意識過剰なのか？
と自分の性格のせいにしたり。
慣れれば緊張しなくなるかも！
→いろんな会に参加して人と会ってみて
うまくいかず落ち込んで。
みんな優しい人だから、緊張しなくても大丈夫だよ！
と自分自身を説得したり。
いろいろやってきたけれど、
どーしても体に力が入って緊張しちゃうのです💦
「努力が足りないのかな」
「性格だからしょうがないのかな、だめな性格だな」
と、自己嫌悪していました。
でも、
「そうなるのには原因がある」だけのことで、
私が悪いわけじゃなかった！
どうやら年少のころ友達との間で、
ショックで怖い経験をしたことがあったり、
小学生の頃いじめられたり、、、
とにかく「人と関わると怖い。いやな目に合う」という経験をして、
その恐怖や辛さが心の中に残っていたせいで、
人と顔を合わせると
反射的に緊張してしまうようになったのです。
トラウマとか
インナーチャイルドですね。
これらのトラウマ、インナーチャイルド
つまり
心の中に残っている「恐怖、辛さ」の波動を解除したらいい♪
ということで、この1年
私の中にある「恐怖」を解除しまくってきました。
今、
いろんな方とお話しするのが楽しくて仕方ありません＾＾
「恐怖は解除できる」と分かったら、
今までスルーしていたあれこれが、
「実は、怖かった😢」と気付くようになりました。
「怖い」という気持ちをどう処理していいかわからなかったから、
「怖い」気持ちをないことにしていたんですね。
自分を無視している ってことです。
自分を蔑ろにしている ってことです。
自分の中の「怖い」気持ちに気付けるようになったら、
毎日が豊かになりました✨
あなたの悩みの原因はなんでしょう？
ないことにしている感情はありますか？
（ないことにしているから、今は分からないかもしれませんね）