走るにはいい季節ですね

平日は早朝ランなのですっかり寒いのですが、休日は昼間走ろうと思って一枚薄着で走ったけど、やっぱり寒かった。

風も強かったし。

休憩した公園で紅葉が綺麗

調子は良かった。最近の10キロではベストだったかも。

10キロで一休みしようと思ってたので最後の方はちょっと追い込んでみた

前にも書いたけど、このペースを4回分保てればサブ4なわけですが、なかなかまだまだ。

頑張ります