10年前より、1年前より。今の自分が好きです。 | 【札幌】フルフィルメント瞑想・ELM瞑想 アトリエスイレン TENTHOUSANDTHINGS

こんにちは!なつこです。

 

先日、誕生日を迎え44歳になりました。

人生も折り返しです。

 

誕生日には素敵なプレゼント、カードやお手紙やメールでのメッセージなどなどたくさんのお祝いをいただきました。

 

おひとりおひとりの顔が浮かんで、嬉しい嬉しい誕生日になりました。

本当にありがとうございます!

 

 

 

毎年、誕生日にひとりでばらを見に行きます。

どの花も繊細で艶やかで。いい香りがして。

とてもきれいでした。

 

 

 

30代の頃は老いていくことがすごく怖かった。

 

シミやらシワやら白髪やら。自分自身にそんな兆候があらわれるたびにわけもなく怖くなり過剰に反応していました。

 

が、生きていくうち、両親祖父母や周囲の人たちが年を取り老いていくのをこの目で見て、それは当たり前のことなのだと自然に思えるようになりました。

 

40代になった今、加齢による変化を前より素直に受け入れられるようになっています。

(もちろん歓迎してはいないけど・・・)

 

 

わたしも年をとれば、みんなも年をとる。

それでいいんだ。

 

 

そう思えるのも、1年1年、年をとるごとに肩のチカラが抜けて、生きやすくなってきてる実感があるからかもしれません。

 

 

 

10年前より、1年前より。今の自分が好きです。

 

身体はあちこち変化してきてるけど、今の自分が一番幸せで、満たされていると心から思います。

 

 

生きているといろんなことがある。

でも、どの出来事も自分の人生を味わい深く濃くしてくれている。それを年をとるごとに実感しています。

 

 

44歳。あと何年生きられるかは神のみぞ知る。

年を重ねるごとに鷹揚にのびやかに。

自然体で生きていければと思っています。

 

 

 

近所のアメショのレオくん。レオくんは誕生日が同じなのです。

レオくんは21歳になりました。人間だと100歳以上!

 

レオくんと誕生日が同じと知って、ますます誕生日が喜ばしい日になりました。

 

レオくん、これからも元気で長生きしてね!

 

 

 

 

来月の瞑想会情報です!

フルフィルメント瞑想、ELM瞑想のマントラをお持ちの方であれば参加可能です。

 

花ピンク 令和元年7月*アトリエスイレン瞑想会 花ピンク

日時:7月20日(土)13:00〜16:00

場所:アトリエスイレン(地下鉄円山公園駅より徒歩15分、北海道神宮より徒歩3分)

参加費:3000円(手作りのお菓子とハーブティつき)

 

申し込み・お問い合わせは→

アトリエスイレン申し込みフォームまで

 

瞑想会では手作りのお菓子がつきます!

どんなお菓子がつくの?

サイト内のハンドメイドブログに載せています。

 

お菓子を食べにきがてら瞑想したい人もぜひ!

 

 

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瞑想コラムはじめました!

瞑想についてあれこれ書いています。

 

よかったらチェックしてみてください

 

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伝授できるマントラが増えました!

マザーアースマントラとガネーシャマントラです。

 

どちらも面白いマントラです。

 

こちらの詳細〜どんなマントラなの?

どんな効果があるの?

瞑想コラムにてマントラの詳細をアップしました。

ぜひみてみてくださいね!

マザーアースマントラ

ガネーシャマントラ

 

 

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